篇一：实训报告实训内容
《实习报告总结》
实习报告总结(一):
透过这次实习,我收获了很多,一方面学习到了许多以前没学过的专业知识与知识的应用,另一方面还提高了自己动手做项目的潜力。本次实训,是对我潜力的进一步锻炼,也是一种考验。从中获得的诸多收获,也是很可贵的,是十分有好处的。
在实习中我学到了许多新的知识。是一个让我把书本上的理论知识运用于实践中的好机会,原先,学的时候感叹学的资料太难懂,此刻想来,有些其实并不难,关键在于理解。
在这次实习中还锻炼了我其他方面的潜力,提高了我的综合素质。首先,它锻炼了我做项目的潜力,提高了独立思考问题、自己动手操作的潜力,在工作的过程中,复习了以前学习过的知识,并掌握了一些应用知识的技巧等。其次,实训中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里,我学会了下面几点找工作的心态:
一、继续学习,不断提升理论涵养。
在信息时代,学习是不断地汲取新信息,获得事业进步的动力。作为一名青年学子更就应把学习作为持续工作用心性的重要途径。走上工作岗位后,我会用心响应单位号召,结合工作实际,不断学习理论、业务知识和社会知识,用先进的理论武装头脑,用精良的业务知识提升潜力,以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践,自觉进行主角转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值,也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样,一个人的价值也是透过实践活动来实现的,也只有透过实践才能锻炼人的品质,彰显人的意志。务必在实际的工作和生活中潜心体会,并自觉的进行这种主角的转换。
三、提高工作用心性和主动性
实习,是开端也是结束。展此刻自己面前的是一片任自己驰骋的沃土,也分明感受到了沉甸甸的职责。在今后的工作和生活中,我将继续学习,深入实践,不断提升自我,努力创造业绩,继续创造更多的价值。
我认为大学生实习难,就业难,除非你有关系,能给你简单找到工作,否则就难逃市场选取的厄运。我在该公司实习总结了五个攻略,只能智勇双全,才能在这个社会中出人头地。
1、宜主动出击:找实习岗位和找工作一样,要讲究方法。公司一般不会对外公布实习机会,能够主动和其人力资源部门联系,主动争取实习机会。可个性留意正在招聘人选的公司,说明其正缺乏人手,在没有招到适宜的员工的状况下,很有可能会暂时选取实习生替代。
2、宜知己知彼:求职信和求职电话要稳、准、狠,即稳当地了解公司所处的行业大背景及所申请岗位的要求,准确地阐述自己的竞争力,自信自己就是对方要找的人;同时很诚恳地表现出低姿态,表示实习的热望和决心。此外,规范的简历,良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。
3、宜避热趋冷:寻找实习单位时,宜避开热门的实习单位和实习发布网站,勇于找冷门公司,回避热点信息和实习高峰期,实习成功的可能性反而更大。
4、忌免费午餐:实习生与实习单位之间是双赢关系,主动跟对方说我不要钱来干活是很糟糕的开始,说明自己缺乏自信。有价值的付出必须要有价值的回报,不存在施舍性的实习岗位,能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需,而理性思考到实习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。
5、忌盲目实习:未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职实习不应是简单的劳动经验积累和态度培养,比如端盘子一类的工作,可能会增加挫折体验;与专业不对口的实习在未来求职竞争时含金量很低,从找工作的角度,这样的实习弊大于利。
实际上,实习只是接触社会的一个过程,大学生实习的目的就应是为了自己日后的发展,而不仅仅仅是累计工作经验,然后帮忙找到一个薪水较高的工作而已。
在实习中,我严格按照实习规程进行操作。做为一名初出茅庐的普通大学生,我不会放松对自己的要求,我期望用自己一开始的学习热情来对待日后的每一项任务工作。在这次毕业实习期间,虽然经常感到很苦,很累,但苦中有乐,累中搞笑,也都表现的十分地用心努力认真。
这次实习资料主要就是机器维修工作,但我获益不浅,感慨良多。我感受最深的,有如下几点:
其一,实习是个人综合潜力的检验。要想优秀完成工作,除了办公室基础知识功底深厚外,还需有必须的实践动手潜力,操作潜力,应付突发故障的潜力,还要对办公室中常用软件都能熟练操作。作为一名工作人员,还要求有较强的表达潜力,同时还要善于引导自己思考、调节与人相处的氛围等。另外,还务必有较强的应变潜力、组织管理潜力和坚强的毅力。
其二,此次实习,我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说:要给学生一碗水,自己就得有一桶水。我对此话深有感触。以往觉得很容易操作的office,但我的师父要求我完成某次产品统计的数据与记录时,我却一头雾水,感觉和平时计算机课堂中学的完全不一样,这也让我感到巨大的惭愧。因为以前的自己总以为这些东西学不学得好与专业没有多大联
系,殊不知工作不是专攻一个方面,而是考察我们的综合知识水平。
此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。这次实习,我觉得我表现得还不错,许多同学都认为,自己以后进入企业都是能够胜任的。由此看来,我们在大学里还是学到了不少东西,只是感觉不到而已。所以,我们有就业危机感是就应的,但不能过于自卑和担忧,否则会妨碍自己的学习。此刻,我们能做的就是多吸取知识,提高自身的综合素质
能够说这次实训不仅仅使我学到了知识,丰富了经验。也帮忙我缩小了实践和理论的差距。这次实训将会有利于我更好的适应以后的工作。我会把握和珍惜实训的机会,在未来的工作中我会把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中,为实现理想而努力。最后,我要感谢学院组织的这次十分有好处的实训,使我们学到了很多,也领悟了很多。
实习报告总结(二):
第一次参加社会实践,我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门,走向社会,接触社会,了解社会,投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想,修身养性,树立服务社会的思想的有效途径。透过参加社会实践活动,有助于我们在校中学生更新观念,吸收新的思想与知识。近三个月的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!
篇二：实训报告实训内容
实习报告总结(通用 5 篇)
通用版实习报告总结范文 1 这次实习，除了让我对商业企业的基本业务有了必须了解，并且 能进行基本操作外，我觉得自我在其他方面的收获也是挺大的.作为 一名一向生活在单纯的大学学校的我，这次的实习无疑成为了我踏入 社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础.
首先，我觉得在学校和单位的很大一个不一样就是进入社会以后 务必要有很强的职责心.在工作岗位上，我们务必要有强烈的职责感， 要对自我的岗位负责，要对自我办理的业务负责.如果没有完成当天 就应完成的工作，那职员务必得加班;如果不留意出现了错误，也务 必负责纠正。
其次，我觉得工作后每个人都务必要坚守自我的职业道德和努力 提高自我的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规.在这一点上 我从实习单位同事那里深有体会.比如，有的事务办理需要工作证件， 虽然对方可能是自我认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对 方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么务必得这么做.此刻商 业企业已经纳入正规化管理，所以职员的工作态度问题尤为重要，这 点我有亲身感受.
最终，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要 看的是个人的业务潜力和交际潜力.任何工作，做得时间久了是谁都 会做的，在实际工作中动手潜力更重要.
所以，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践 结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本 实务的潜力与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的.
很感激实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习很多、成 长很多、收获很多。
通用版实习报告总结范文 2 一、实习过程：
还记得在第一次来公司的途中内心充满好奇，总在想：这是一家 怎样的企业，自我今后能够在怎样的岗位，是否贴合内心的期望，能 否实现自身的价值，内心迫切的想明白答案。最终在看见公司那宏大 的工程时，我被震动了，我想我做对了选择。
由于这是我的第一份正式工作，所以自我十分认真的对待。就像 这是一家新的公司，与我一样都是新的起点，一切都是探索阶段。我 对自我说：既来之则搏之，既然是新企业，只要好好干就必须有机遇。
就这样在未知中，我满怀信心地开始了我的实习工作。
最初一周，我们学习了公司的企业文化，对公司进行了初步的了 解。然后两周是企业军训，实行的都是正规的军事化训练，为我们以 后的工作打下坚实的基础，锻造了我们“掉皮掉肉不掉队，流血流汗 不流泪。”的工作态度和做事精神。军训结束后我们正式开始了轮胎 专业知识的培训，在各位工程师的细心讲解下我们初步懂得了轮胎生 产工艺流程。
培训过后我被分到了生产 B 区成型车间，跟随实习教师进行实地 的学习。对于生产来说，安全始终是重中之重，良好的安全意识是进 行安全生产的首要前提。首先车间主任对我们进行了一些安全教育和 以及在实习过程中的安全事项和需注意的项目。比如上班，不允许穿 凉鞋进厂;进厂必须穿工作服;禁止在厂里吸烟，夜里值班不准喝酒， 进厂后衣服不准敞开，外套不准乱挂在身上，不得背背包进厂;人在 厂里不要成堆，不要站在生产主干道上，进出车间都要排队走好自成 一列;在没有实习教师的允许情景下，不准乱按按扭、开关。
进入车间后最初的工作是琐碎的，因为公司尚在建设阶段，办公 室和各个生产车间都还没有竣工。我们开始的工作就是打扫一下马路 卫生，清除道路两旁的杂草，排除车间的积水等等。也许有人认为这 些工作是没有技术含量的低下工作，耻于去干。可是作为我们最初的 团队完全没有这般的心态。因为我认为，无论你做的是什么职业，必 须会有人瞧不起，不喜欢，可是那是别人的事，不要让它影响了你的 心境。如果你对自我不认可，瞧不起正在做的事，你就没办法把事情
做好，也会让别人瞧不起。所以不管干什么我们都团体努力，竭尽全 力，就如同我们军训时所喊的口号一样“自信自强，共创辉煌。”尽管 每次我们都热得汗流浃背，被尘埃涂的灰头土脑，但我们没有叫过苦， 也没有退缩过。
由于表现良好，我在车间被分到了机械维护的岗位上，因为在学 校没有学习焊接，我不得不重头开始学习。因为要搞机械，电焊是必 须掌握的。首先师傅给我们详细介绍焊接的相关操作和一些注意事项， 焊接所产生的气味和刺眼的光对人体都是有害的，在操作时要懂得保 护自我，穿上工作服，带上头罩。从师傅的讲解中我了解到：焊条的 角度一般在七十到八十之间，运条的速度，要求当然是匀速，然而在 实际操作中，我们往往是不快则慢，很难坚持匀速，所以焊出来的结 果是很不流畅的，有的地方停留时间短则当然没有焊好，还有裂纹， 停留时间长的地方，则经常会出现被焊透的毛病，出现了漏洞;焊条 的高度要求坚持在二至四毫米，然而在自我刚开始的时候也是漏洞百 出，因为在运条的同时，焊条在不断的减短，所以要不断的改变焊条 的原有高度，这控制起来就有些困难了，高了则容易脱弧，而低了则 容易粘住。经过此次焊接，我已经掌握了一些焊接的知识，但要想作 到职业工人那样标准，我还需要反复的练习来熟能生巧。
忆起在德瑞宝的日子是充实的，值得的。在那里我们有欢乐，当 然也有疲惫，这也更加让我懂得怎样去成为一个合格乃至优秀的员工。
每次遇到艰难的工作，我都是第一个冲上去，我想年轻人仅有比别人
付出一倍甚至几倍的努力，才能得到自身应得的和想要的回报。仅有 自我能为企业创造更多的价值，才能够有更好的机遇。所以每次干活 时我都把工作当一种特殊的享受来对待，每次工作做事都异常有活力， 全然不知劳累。尽管每次都被他们讥笑太傻，可是我还是一贯坚持， 我想吃亏是福，勤奋的人才最值得尊重。
经过这几个月的实习，我认为：
(1)团结就是力量。正谓人齐泰山移，众人划桨开大船。一个人的 力量终究是忽微的，团队抱成一团的力量才是最强，团结起来才能够 无坚不摧，共同成长共同提高。
(2)态度决定一切。你的态度，决定了你做事的结果。所以事无大 小，凡事都要认真对待，坚持良好进取的心态，才能够在激烈的竞争 中得以脱颖。
(3)自信勤奋宽容。应对难题，拥有足够的信心和勇气的人不会退 缩。劳动光荣，勤奋的人最为值得尊重。仅有比别人更加努力、更加 勤奋，才能比别人走的更远成功的更快。金无足赤，人无完人，宽以 待人包容别人的不足。所谓海纳百川，有容乃大。
二、实习心得：
回顾实习生活，感触很深，收获颇丰。经过实习我更加认识到实 践是检验真理的唯一标准，只学不实践，那么所学的就等于零，理论
应当与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。我感觉 实践是大学生活的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理 的试金石，也是大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和本事仅 有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长， 就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续 学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践中提高自我的各方 面知识、本事、技术等因素融合成的综合素质和本事，为自我事业的 成功打下良好的基础。
经过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环 境的不一样，接触的人与事不一样，从中所学的东西自然也就不一样。
我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活实践中学习其 他的知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现 自已。要学会从实践中学习，从学习中实践。此次实习我认识到很多 工作常识，意志得到了锻炼，对我以后的学习和工作将有很大的影响。
纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。做事不能够眼高手低，往往看似 简单的东西想要做好并不容易，仅有亲身实践才能知其根本，才会做 出梦想的成绩。在实习时我们要将所学的理论知识与实践结合起来， 培养勇于探索的创新精神、提高动手本事，加强社会活动本事，严肃 认真的学习态度，为走上工作岗位打下坚实的基础。
由于是初次实习，所以有的工作做的很慢，也挺辛苦，可是在同 事和同学的的关心和帮忙下不断提高和成长，也充分感受到公司这个
大家庭的团结和温暖，于是我决定就算再苦再累我也要坚持下去，所 以工作起来反而觉得简便了许多。所以经过虚心请教，在实习教师的 指导帮忙协助下，我很快的适应了这份工作。
在过去的几个月里，我在实习教师和同事的帮忙与关怀下，认真 学习、努力工作，本事有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的 发展，但我明白还存在着一些缺点和不足。认识到工作经验的缺乏， 所以我必须进取努力工作。在实习的这段时间里，虽然有时候工作很 苦很累，可是感到更加的充实，我从中体会到了做人做事的道理，从 实践中学到了专业技术，积累了实践技术经验。在今后的工作和学习 中，我还要更进一步严格要求自我，虚心向优秀的同事学习，继续努 力改正自我的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面取 得更大的提高。
至此感激公司给了我这么好的实习机会，感激指导教师给予的帮 忙。
通用版实习报告总结范文 3 实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去， 是自我所学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等 于零。理论就应与时间相结合。另一方面，实践卡能够为以后找工作 打基础。透过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因 为环境不一样，接触的人与事不一样，从中学到的东西自然就不一样。
要学会从实践中学习，从学习中时间。并且中国的紧急飞速发展，在 拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就 会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中， 实践中学其他知识，不断从各方面武装自我，才能在竞争中突出自我， 表现自我。
短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅仅让我开阔了眼界， 最主要的是懂得了如何更好的为人处事。
第一要真诚：你能够伪装自我的面孔，但绝不能够忽略真诚的力 量。记得第一天来那里时，心里不可避免的有些疑惑：不明白老板怎 样样，就应去怎样做，要去感激什么等等。踏进大门后，之间几个陌 生的人用莫名而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招呼，尴尬的局 面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。从那天戚， 我养成了一个习惯，每一天早上见到他们都要微笑的说声好。
第二是活力与耐心：活力与耐心，就像火与冰，看是两种完全不 一样的东西，却能碰撞出最美丽的火法。
第三是主动出击：当你能够选取的时候，把主动权握在自我手中， 在实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事， 并会几级的寻找适宜的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作， 透过这些我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎样做事见什
么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很多收获并且和他们相处的 很愉快。
第四是感受到学校和社会的距离：在学校，仅有学习的氛围，毕 竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在 那里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是 学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地 方，也要不断学习别人怎样做人，，移提高自我的潜力。记得教师以 前说过大学是一个小社会，但我总觉得学校里总少不了那份纯真，那 份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归持续着学生的身份，而走进企 业，接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去应对从未应 对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是 书本上的只是一点都用不上的状况。或许工作中运用到的只是很简单 的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候我会埋怨，实际 操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢这是社会 与学校脱轨了吗也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入社会， 但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。
作为一个新世纪的大学生，就应懂得与社会上各方面的人交往， 处理社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实 践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名 大学生，是社会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂
得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自我 成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很有必要的。
回顾实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。
在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自我所学的知识的肤浅和 在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下 手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自我学的 不错，一旦接触到时间，菜发现自我明白的是多么少，这是菜真正领 悟到学无止境的含义。
实习是每个大学生务必拥有的一段经历，他是我在实践中了解社 会，让我学到了很多课堂上根本就学不到的知识，也开阔了视野，增 长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。
通用版实习报告总结范文 4 经过几天的实习，今日到了结尾的时候，在这一次实习中我学到 很多，也感悟到很多，怎样说呢。如果没有一种好的毅力和耐心是做 不好这一份工作。
记得刚到企业的时候，我还并不适应哪里的环境，看到周围陌生 的环境，让我觉得莫名紧张，当我听到我是拣货员的时候我就想到了， 这是一个很重要的工作。
果不其然的确很重要，当主管第一次带着我们去产库介绍各种衣 服的库位的时候，我们都一头雾水。可是经过他在番教导，我们最终 掌握了技巧。
前两天时间，我们都小试牛刀的接了几张单的工作，我第一次想 “难道就这么简单”结果我错了，其实这并不简单，需要做到百分百准 确，如果不准确的话，又要麻烦到其他部门的人员。
作为拣货员，我想必须做到三点：快、准、狠。如果做不到这三 点的话，产量出不来，我们是为了迎战双 11 而战斗的。
到了双 11 那天，那天的工作量超乎我的想象，为什么这样说呢， 原本前两天的单没有那么多，几乎没有的。结果到了双 11 这天那些 单一篮一篮的来。
我们拣货的任务十分艰巨，我们不能随便对待，虽然受伤了我们 也不能停下来，因为双 11 就像一场“世界大战”而我们拣货员就是“前 线的战士”，所以我们不能停下来，要一向前进。
虽然每一天都要走几千甚至上万步的路，可是，我觉得这是值得 的，因为他让我们明白了这就是工作，这就是赚钱的来之不易!
我不说自我有多厉害，只要我比别人努力了，比别人勤奋了我就 觉得很开心，因为我看到其他班的同学都哪里玩，在哪里闹，而我自 我却在努力工作，这就是我和其他人不一样的地方。
在实习中，我感觉自我做的还不够好，有时遇到困难不知如何去 解决，也有时心不在工作上。就是这样导致了我的工作量下降了。这 就是我说的，没有好的心态是做不好的这份工作的。
之后我被调了部门，调了部门必须又是一个新的开始，我做了收 货员，每一天都要收几大包几大包的衣服，即使很累可是也不能停下 来，停下来了货就会积少成多。
累是肯定的，在社会的工作中是要靠自我打拼，累了没有人会帮 你，仅有靠自我。即使有许多的不屑，可是我们也不能埋怨，埋怨是 没有用的，要埋怨只能埋怨自我为什么没有做好。
在这次实习中，我想我们不是为了那一份工钱，而是我们在其中 学到什么，领悟到什么。
通用版实习报告总结范文 5 时间过得真快，一转眼间三四天的实习时间就过了。在这段时间 里，我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自我很多的不 足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自我 的心得体会。
作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之 前直接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行 了这次实习活动，让我们从实践中对这门自我即将从事的专业获得一
个感性认识，为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活 的第二课堂，是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是 大学生锻炼成长的有效途径。一个人的知识和潜力仅有在实践中才能 发挥作用，才能得到丰富、完善和发展。大学生成长，就要勤于实践， 将所学的理论知识与实践相结合一齐，在实践中继续学习，不断总结， 逐步完善，有所创新，并在实践中提高自我由知识、潜力、智慧等因 素融合成的综合素质和潜力，为自我事业的成功打下良好的基础。
首先，我想谈一下实习的好处。实习是一种对用人单位和实习生 都有益的人力资源制度安排。对理解实习生的单位而言，是发展储备 人力资源的措施，能够让其低成本、大范围的选取人才，培养和发现 真正贴合用人单位要求的人才，亦能够作为用人单位的公关手段，让 更多的社会成员(如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社 会对该组织的认同感并赢得声誉。
对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试不一样的 工作，扮演不一样的社会主角，逐步完成职业化主角的转化，发现自 我真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了 阅历，促进整个社会人才资源的优化配置。作为一名学生，我想学习 的目的不在于透过结业考试，而是为了获取知识，获取工作技能，换 句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，透过学习保证能够 完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是有很 大落差的，能够以进入公司实习来作为缓冲，对我而言是一件幸事，
透过实习工作了解到工作的实际需要，使得学习的目的性更明确，得 到的效果也相应的更好。
再次，我要总结一下自我在实习期间的体会。
一是自主学习——工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有 作业，有考试，而是一切要自我主动去学去做。只要你想学习，学习 的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自我的经验来指导你工作，让 你少走弯路;集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自我，你 所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们 实习的单位里，我就遇见了几个十分和善的老员工，只要问他们的是 技术上的问题，他们都会一一作答，使我了解到，原先理论跟实际是 有很大的差距的。
二是用心进取的工作态度——在工作中，你不只为公司创造了效 益，同时也提高了自我，象我这样没有工作经验的新人，更需要透过 多做多问来积累经验。个性是我们的工作并不象正式员工那样有明确 的工作范围，只是自由观摩，如果态度不够用心就可能没有事情做， 所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。
三是基本礼仪——步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原 先作为学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都就应合乎礼仪， 才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人 的做法或向专家请教。四是为人处事——作为学生应对的无非是同学、
教师、家长，而工作后就要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同 事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对 方角度换位思考，而不是只是思考自我的事。
我想，透过这次实习让我认清了自我的很多不足和缺点。第一个 就是缺乏工作经验。因为自我缺乏经验，很多问题而不能分清主次， 还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会 逐渐积累经验的。第二是工作态度仍不够用心。在工作中仅仅能够完 成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作，若没有工 作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪， 在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有 布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中， 不允许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻 研。这是由工作性质决定的，也是我自我选取的，因为在我看来，仅 有被市场认可的技术才有价值，同时我也认为自我更适合做与人沟通 的工作。但我毕竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就 需要我个人多关注科研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作 用。
扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础.在学校学习专业知 识时，可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发现专业知识是多么 的重要.如我学的电控技术.机械原理，液压与制动，汽车构造这些是 务必明白的，因为在日常工作中要处处用到.但我要想提高我的工作
效率，工作质量，这些知识只是明白是远远不行的，而是要精通.做 为生产技术，在汽车公司来说就是设备方面的，若没有扎实的机械知 识，在这方面你怎能服人那遇到设备问题怎能快速有效的解决呢工作 中不但要有良好的工作态度，并且要有很好的表现力.中国有句俗语:" 踏踏实实做人，老老实实做事."在这天，只是老老实实，勤勤恳恳做 事是不够的，你还要学会适时地，恰当地表现自我.让老板明白你做 了什么，让老板明白你的存在是必要的!这样你才有发展的的可能， 别人才会认可你，承认你!团结协作，善于沟通.团结协作指的是部门 内部.你这个部门肯定不止你一个人，作为部门担当，你若想把本部 门的事做的出色，那你务必把部门成员团结起来，发挥群众的力量， 那样才能事半功倍!虽然我们这次的实习没有思考这些，但我想这些 都是在今后的工作学习中都十分必要的。善于沟通是指部门之间.任 何一个公司都是由众多部门组成的.部门之间的沟通是必要的也是务 必的.总之，
用知识武装起自我来，学会做人，学会做事。你才能成功!
我坚信透过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受 益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解 和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识 和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人 生价值，为实现自我的梦想和光明的前程而努力。在这半周的时间里， 我受益非浅。我在那里不仅仅学到了许多关于专业的知识，最重要的
是进一步体会到了做人的原则。公司的宗旨是：规规矩矩做人、踏踏 实实做事。在去公司的第一天，教师们就教导我们做人必须要正直、 要实事求是，诚以待人，人品对一个人来说十分重要的。我充分的体 验到了你如何待人，他人也会如是回报。总之，在公司的半周时间里， 我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解我们今后工作的性质。
不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的方法。
十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间， 我懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司 老板头痛的“特点”，此刻我最终亲身体会到了。以前作为一名学生， 主要的工作是学习;此刻即将踏上社会，显然，自我的身份就有所变 化，自然重心也随之而改变，此刻我的主要任务应从学习逐步转移到 工作上。这半周，好比是一个过渡期 DD 从学生过渡到上班族，是十 分关键的阶段。回想自我在这期间的工作状况，不尽如意。对此我思 考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做 到位。此刻发现了这个不足之处，就应还算是及时吧，因为我明白了 何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自我能 够把那些不该再存在的“特点”抹掉。
感激学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感激教师对我们 的细心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接 触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知 识。透过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻
炼。这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”的真正 含义---------从书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛， 要真正理解书中的深刻道理，务必亲身去躬行实践。
篇三：实训报告实训内容
大学就业指导课心得体会 1000 字
摘要：在选择职业时，不能完全凭主观意志和愿望行事。
如果个人的择业脱离了社会和市场需要，他将很难被社会接 纳。只有把社会需要与个人的理想、抱负和志趣结合起来， 才有成功的希望!
大学就业指导课心得体会 1000 字篇一 作为一名高职院校的在校大学生，我深切地感受到所
面对的就业压力。学校招生就业指导中心组织的就业指导课 正好为我们在校大学生提供了宝贵的信息。
大学生求职，实际就是求职信息传播，就是大学生通 过书信、上网、登门或引荐等渠道，向可能的聘用单位，表 达欲求任职的意愿。我们大学生成功求职主要有以下四个方 面：
第一、自己首先是合格的大学毕业生。也就是说，自 己本身是有用之才。一是要有过硬的专业知识和技能;二是 要具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神;三是要具有巨大的 发展潜力。
第二、能够较准确地找到自己与聘用单位的共同点。
即自己的志向、知识、能力、特长、兴趣、爱好等与聘用单 位有共同之处。一要认清自己，个人离自己最近，然而最难 以认清自己;二要下番功夫，认真搜集、分析和利用聘用信 息。同时，眼界还要放宽些，不宜局限于某个行业或某个单
位，以增加成功机率。
第三、要具备一定的求职技能。尽管求职技能多种多
样，错综复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就 是“两会”：一是会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避 短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者 的重视等;二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心 不慌、脸不红，知道哪些该说、详说，哪些改回避、简谈， 说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
第四、要有一定的抗干扰能力。干扰大学生正常求职 的因素，目前还不少。如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等 等。
因此，大学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干 扰能力当中，最重要的有两项：一是能够较准备地鉴别信息 的真伪，防止上当受骗;二是能够捕捉最佳决策时机，防止 因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。
然而我们大学生总 会陷入几个就业心理误区：
误区一：自我期望值过高。
误区二：过多的物质要求。
误区三：迷恋大型企业。
误区四：追求热门职业。
大千社 会，无奇不有，作为在校大学生，我们应做好心理准备。坚 信“天生我才必有用”的信念，从零做起，从基层做起，最 终定能在社会上找到自己的位置。
大学就业指导课心得体会 1000 字篇二
上完大学生就业指导课之后，我就自己的一些心得体 会在下面谈谈。
作为一名大学生，如果毕业后想要直接就业的话，首 先，必须要正确面对社会上的竞争压力，正确认识自我，客 观地评价自己，学会主动去适应社会。不少人考虑“我想从 事什么职业”、“我愿意干什么工作”，往往从主观因素去了 解社会，而很少了解社会需求，很少能用“我能干什么”的 眼光全面地审视一下自己，最终导致自己陷入择业期望值过 高的误区，从而错过一些机会。在选择职业时，不能完全凭 主观意志和愿望行事。如果个人的择业脱离了社会和市场需 要，他将很难被社会接纳。只有把社会需要与个人的理想、 抱负和志趣结合起来，才有成功的希望!
因此，我们应当给自己做出一个正确的评价，自我评 价要全面、客观，既要看到长处的一面，又要看到短处的一 面;既要对某一方面的特殊素质进行具体的评价，又要对其 他各方面进行综合评价;既要考虑全面的整体因素，又要考 虑到其中占主导地位的重点因素。
第一，我们要针对自己的实际情况，做好自己的职业 定位，具有针对性和方向性，深入了解自我，清楚自己的优 劣势，规划自己的职业生涯;要抓住自己的特点，发挥自己 的优势，尽量避开自己的不足，这样，就有可能使你在择业 竞争中占据主动。
第二，要根据自己的专业、技能、综合能力和社会用 人单位的要求，确定自己的职业定位;另外，我们还要排除 各种外界干扰，如果自己和用人单位彼此都很满意，就应该 早做决断。尽快签订就业协议;少数人在择业中往往很没主 见，人云亦云，别人觉得这个单位很好，他亦认为不错，别 人说那个单位很差，他亦认为不行，患得患失，手忙脚乱， 心里一片茫然，不知何去何从，从而错过机遇。
第三，就业过程是一个复杂的过程，往往会遇到这样 或那样的困难，这就要求我们努力培养良好的心理承受能力， 勇敢地迎接选择未来生活的种种挑战。信心是成功的第一要 诀。要相信自己的能力，相信自己能够胜任工作，要发挥自 己的优势，扬长避短，要给人感觉到，我是热爱生活、热爱 事业的。
其次，大学生要与社会接轨。现代社会发展需要很多 人才，社会需要决定着求职的环境。然而，现在，大学生就 业难的问题已经是一个不争的现象，尤其是在金融危机的爆 发下，且有可能越来越难的趋势。面对日益增长的就业人数， 大学生的就业问题成为公众关注的热点。如何提高学生就业 竞争力,提高学生的综合素质成为社会关注的焦点。社会方 面就业人数激增与就业市场达到超饱和状态的矛盾，高等学 校专业调整滞后与市场需求不相适应，毕业生择业期望与用 人单位实际需求的矛盾等直接影响到大学生的就业。
第一，虽然如此，但许多用人单位依旧招不到满意的 大学生，这说明了“只有社会需要、市场需要，才是就业选 择的方向。”职业的前途是与社会需要息息相关的，只有准 确把握社会需要，紧跟时代发展步伐，选择的职业才有发展 潜力，个人在职业方面的努力和投入才会增值，个人才能获 得比较大的发展空间，自我发展才会有可靠的保障。
第二，职业选择本身还是一种双向选择的过程，个人 选择单位，单位选择个人。一个人在做职业选择时，还要考 虑用人单位的需求，知道自己的优势在哪，这样才能跟单位 配对成功。用人单位招聘时往往只是通过简历、面试等一些 简单的方式来了解大学生，这时候，我们大学生就要充分做 好准备，毕竟“机会总是垂青于有准备的人”，我们要向用 人单位展示自己的特色，让他们了解“我就是你们的最好选 择!”往往这些，可能从你的简历，你的面试，你的为人处 事等等方面表现出来。
第三，职业选择还要符合自己的实际。每个人的性格 不同，每个人都有自己的兴趣爱好，因此每个人要根据自己 的实际和需求来选择职业。毕竟性格有时候会真正影响到你 未来的职业道路，影响到你的工作热情与激情。
篇四：实训报告实训内容
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实习报告总结(通用 10 篇)
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实习报告总结(通用 10 篇) 实习报告总结
第一次参加社会实践，我明白中学 生社会实践是引导我们学生走出校门， 走向社会，接触社会，了解社会，投身 社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠 道;是提升思想，修身养性，树立服务社 会的思想的有效途径。透过参加社会实 践活动，有助于我们在校中学生更新观 念，吸收新的思想与知识。近三个月的 社会实践，一晃而过，却让我从中领悟 到了很多的东西，而这些东西将让我终 生受用。社会实践加深了我与社会各阶 层人的感情，拉近了我与社会的距离， 也让自己在社会实践中开拓了视野，增 长了才干，进一步明确了我们青年学生 ----------------精选公文范文---------------- 1
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的成材之路与肩负的历史使命。社会才 是学习和受教育的大课堂，在那片广阔 的天地里，我们的人生价值得到了体现， 为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实 的基础。我在实践中得到许多的感悟!
一:挣钱的辛苦整天在公司辛辛苦苦 上班，天天应对的都是同一样事物，真 的好无聊啊!好辛苦啊!在那时，我才真真 正正的明白，原先父母在外打工挣钱真 的很不容易!
二:人际关系
在这次实践中，让我很有感触的一 点就人际交往方面，大家都明白社会上 人际交往十分复杂，但是具体多么复杂， 我想也很难说清楚，只有经历了才能了 解.才能有深刻的感受，大家为了工作走 到一齐，每一个人都有自己的思想和个 性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多 技巧，就看你怎样把握了.我想说的一点 ----------------精选公文范文---------------- 2
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就是，在交际中，既然我们不能改变一 些东西，那我们就学着适应它.如果还不 行，那就改变一下适应它的方法。让我 在这次社会实践中掌握了很多东西，最 重要的就是使我在待人接物、如何处理 好人际关系这方面有了很大的进步。同 时在这次实践中使我深深体会到我们务 必在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学 习不断积累。遇到不懂的地方，自己先 想方设法解决，实在不行能够虚心请教 他人，而没有自学潜力的人迟早要被企 业和社会所淘汰。
三:管理者的管理
在公司里边，有很多的管理员，他 们就如我们学校里边的领导和班级里面 的班干部.要想成为一名好的管理，就务 必要有好的管理方法，就要以艺术性的 管理方法去管理好你的员工，你的下属， 你班级里的同学们!要想让他们服从你 的管理.那么你对每个员工或每个同学， ----------------精选公文范文---------------- 3
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要用到不同的管理方法，意思就是说:在 管理时，要因人而异!
四:自强自立
俗话说:”在家千日好，出门半”招” 难!”意思就是说:在家里的时候，有自已 的父母照顾，关心，呵护!那肯定就是日 子过得无忧无虑了，但是，只要你去到 外面工作的时候，不管你遇到什么困难， 挫折都是靠自已一个人去解决，在这二 个多月里，让我学会了自强自立!凡事都 要靠自已!此刻，就算父母不在我的身 边，我都能够自已独立!
五:认识来源于实践
一切认识都来源于实践。实践是认 识的来源说明了亲身实践的必要性和重 要性，但是并不排斥学习间接经验的必 要性。实践的发展不断促进人类认识潜 力的发展。实践的不断发展，不断提出 ----------------精选公文范文---------------- 4
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新的问题，促使人们去解决这些问题。
而随着这些问题的不断解决，与此同步， 人的认识潜力也就不断地改善和提高! 马克思主义哲学强调实践对认识的决定 作用，认识对实践具有巨大的反作用。
认识对实践的反作用主要表此刻认识和 理论对实践具有指导作用。认识在实践 的基础上产生，但是认识一经产生就具 有相对独立性，能够对实践进行指导。
实践，就是把我们在学校所学的理论知 识，运用到客观实际中去，使自己所学 的理论知识有用武之地。只学不实践， 那么所学的就等零。理论就应与实践相 结合。另一方面，实践可为以后找工作 打基础。透过这段时间的实习，学到一 些在学校里学不到的东西。因为环境的 不同，接触的人与事不同，从中所学的 东西自然就不一样了。要学会从实践中 学习，从学习中实践。我们不只要学好 学校里所学到的知识，还要不断从生活 中，实践中学其他知识，不断地从各方 面武装自已，才能在竞争中突出自已， ----------------精选公文范文---------------- 5
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表现自已。
六:专业的重要性
选取了会计为专业的我，在这次实 践中自然比较关注这一环。虽然在实践 中只是负责比较简单的部分，但能把自 己在学校学到的知识真正运用出来也使 我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在 教授，学生听讲，理论部分占主体，而 我自己对专业知识也能掌握，本以为到 了企业实践就应能够应付得来，但是在 企业里并没想象中如此容易。平时在学 校，数字错了改一改就能够交上去了， 但在工厂里，数字绝对不能够出错，因 为质量是企业的第一生命，质量不行， 企业的生产就会跟不上，而效率也会随 之降低，企业就会在竞争的浪潮中失败， 所谓“逆水行舟，不进则退”，企业要时 时持续着这种竞争状态，才能在市场中 立于不败之地，就因为这样，企业会对 每一个在厂的员工严格要求，每一个环 ----------------精选公文范文---------------- 6
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节都不能出错，这种要求在学校的课堂 上是学不到的，在学校里可能会解一道 题，算出一个程式就行了，但那里更需 要的是与实际相结合，只有理论，没有 实际操作，只是在纸上谈兵，是不可能 在这个社会上立足的，所以必须要个性 留意谨慎，而且一旦出错并不是像在学 校里一样老师打个红叉，然后改过来就 行了，在工厂里出错是要负上职责的， 这关乎工厂的利益损失。
实习报告总结
转眼间已经来到炼油厂一个多月 了，这是我首次参加工作后的实习，在 这边充分体会到了工作与学习的不同， 同时也在慢慢改变自己的心态，慢慢的 去适应主角的转变。
我是**年*月*日开始进入炼油厂的 实习生活，虽然以前也在化工厂有过短 暂的实习，但是这次是我第一次能够深 入到车间作为一名实习操作工的实习。
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经过半个月的三级安全教育后，我被分 到了重整车间的 40 万吨/年柴油加氢 ——临氢降凝装置运行二班，学习柴油 加氢的具体工艺流程及操作等。
在班组里，班长为我和同事安排了 同一个师傅，师傅每次去现场我们都会 认真的听师傅的讲解，做好笔记，师傅 教会了我们很多现场的知识，这些都是 我们从课本上无法学习到的宝贵经验。
在现场学习中，我们首先要学习的就是 整个生产流程，了解每个设备的作用。
在我们操作的装置中共有 21 个罐，2 个 反应器，1 个分馏塔，1 个加热炉，6 个 管壳式换热器，3 个空气冷却器，12 个 泵，2 个压缩机及多种过滤器、阻火器等。
我们负责的生产流程主要是把来自中间 灌区的催化剂柴油经过一系列的除杂质 除水后与混合氢一齐加压、混合、加热 后，经过加氢反应与降凝反应脱除油品 中的硫、氧、氮及金属杂质同时使烯烃 饱和，然后经过换热，透过高压分离器 ----------------精选公文范文---------------- 8
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和低压分离器除掉油里面内含的气体和 水分，再经过换热后进入产品分馏塔。
从分馏塔中出来的物料分两部分，分馏 塔顶的汽油经过冷却后大部分作为分馏 塔的回流，少部分粗汽油作为产品送出 装置，还有一部分进入换热器进行换热; 而分馏塔底的柴油则经过换热后作为成 品出装置。在对整个柴油加氢工艺有了 整体的了解后，师傅还会在现场教会我 们一些具体的操作知识及安全防护。因 为生产中有很多时候会涉及到泵的操 作，因此，师傅还为我们讲解了离心泵 的启动及切换，虽然我们还没有机会看 到泵的启
动及切换，但是此刻应经对如何操 作有了必须得了解，相信以后肯定能够 有上手操作的机会。
在这边实习的这段日子里，有幸看 到了现场是如何做防冻和防凝的工作， 虽然我看到的是其中一部分，但是透过 ----------------精选公文范文---------------- 9
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向师傅请教和查找相关资料后，对该工 作有了整体的认识。我们单位将来开始 投产后，也会遇到防冻和防凝的工作， 因此，做如下总结：第一，将长期停用 的设备、管线与生产系统连接处加好盲 板，并把积水排放后吹扫干净;第二，将 运转和临时停运的设备、水管、汽管与 控制阀等做防冻保温措施，采取少量长 流水、少过汽的方法;第三，加强巡回检 查脱水，泵的冷却水不能中断，伴热取 暖持续畅通，压力表和液面计要经常检 查，蒸汽与水线软管接头和甩头要持续 常冒气和长流水的状态;第四，拧不动的 阀门不能硬开关，机泵盘不动车不得启 动;第五步，冻凝的铸铁阀门要用温水或 少量蒸汽慢慢加热，防止骤然受热损坏; 第六，施工和生活用水要设法排到地沟 或不影响通行的地方，冰溜子要及时打 掉;第七，加强管理，建立防凝台账，包 括事故登记、防冻防凝设备完好状况和 易冻凝设备管线备忘等。陕北的冬天气 温低，风沙大，因此防冻防凝工作是保 ----------------精选公文范文---------------- 10
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证冬天生产持续顺利进行的一项重要工 作，必须得牢牢的掌握。
在炼油厂的这段时间，我深刻的体 会到了生产一线无小事，体会到了工作 中要认真对待每件事情，从小处着眼， 不断学习知识，积累经验。生产一线是 一个很锻炼人的岗位，相信在炼油厂实 习的半年将是我们日后工作中的一笔宝 贵财富。
实习报告总结
作为一名即将毕业的大学生，我实 习的目的很明确，就是获取工作经验， 将理论与实际工作相结合，所以第一天 我就下定决心要好好干。走进公司的那 一时刻，我就感受到那种很强烈的工作 氛围，无论是从墙上张贴的图片和标语 以及各种报表和数据，都给我很大的新 意，我想这也许就是我想要的生活，一 种不断挑战自我，实现自我的工作。
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由于刚刚从学校来到公司，作为一 名新人，尽快熟悉岗位职责和业务流程 是十分必要的，在那里我感受到自己的 不足。因为学校学的是书本的知识，只 是停留在理论上，但在平时的工作中， 理论有时候是用不上的，所以处理好这 样的转变是关键。
经过九天的实习，渐渐地我对公司 运输生产的整个操作流程有了一个较完 整的了解，尽管岗位职能与所学专业仍 有较大的差距。透过实习，我拓宽了自 己的知识面，现把学习体会总结如下：
此次毕业实习，我领悟了“理论与实 践的结合才是硬道理”，掌握了运用所学 知识解决处理实际问题的方法和技巧， 学会了与员工同事相处沟通的有效方法 途径，积累了处理有关人际关系问题的 经验方法，同时我体验到了社会工作的 艰苦性。实习中也暴露出自己的很多缺 点和不足，我想这对我以后的工作和发 ----------------精选公文范文---------------- 12
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展都是有较大限制的。人们常说，大学 是个象牙塔。确实，学校与职场、学习 与工作、学生与员工之间存在着巨大的 差异。从校园走向社会，在这个转换的 过程中，人的观点、行为方式、心理等 方面都要做适当的调整。所以，不要老 抱怨公司不愿招聘应届毕业生，有时候 也得找找自己身上的问题。而这次实习 带给了这样一个机会，让我接触到真实 的职场，有了实习的经验，以后毕业工 作时就能够更快、更好地融入新的环境， 完成学生向职场人士的转变。
在实习的那段时间，也让我体会到 从工作中再拾起书本的困难性。每一天 较早就要上班工作，晚上按时下班回家， 深感疲惫，很难再有精力静下心来看书。
这让我更加珍惜在学校的时光。
实习工作已经划上了句号，但留在 心中的回忆与感受却是久久难以忘怀 的。在这九天中，我紧张过，努力过， ----------------精选公文范文---------------- 13
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开心过，醒悟过，自信过。这些从未有 过的经历让我进步，成长了许多，学到 了一些在学校未曾学过的东西。接下来 需要做的就是调整心态，踏实勤奋地进 入到自己的下一个主角，做好自己的阶 段规划，树立远大的理想，并为之努力 奋斗。
对于人生中初试职场的经历——实 习，每个大学生有太多辛酸体味，也许 在某年以后你会为今日的风采而骄傲， 但那段殷实的日子总让你回味什么，试 图写下点什么。
实习报告总结
经过这段时间的实习，我主要有以 下几点感想：
第一，要有坚持不懈的精神
作为在校生，我们不管到哪家公司， 一开始都不会立刻给工作我们做，一般 ----------------精选公文范文---------------- 14
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都是先让我们熟悉公司的工作环境，时 间短的要几天，时间长的要几周，或更 长的时间，在这段时间里很多人会觉得 很无聊，没事可做，便会产生离开的念 头，在这个时候我们必须要坚持，不能 轻易放下。
第二，要勤劳，任劳任怨
我们到公司去实习，由于我们不是 正式职员，所以公司多数是把我们当学 生看待。公司在这个期间一般不会给我 们什么重要的工作去做，可又不想让我 们闲着，因此，他们会交给我们一些比 较简单的工作。与此同时，我们就应自 己主动找一些事情来做，从小事做起， 刚开始也只有这样。
第三，要虚心学习，不耻下问
在工作过程中，我们肯定会碰到很 多的问题，有很多是我们所不懂的，不 ----------------精选公文范文---------------- 15
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懂的东西我们就要虚心向同事请教，当 别人教我们知识的时候，我们也就应虚 心地理解。同时，我们也不要怕犯错。
每一个人都有犯错的时候，工作中第一 次做错了不要紧，重要的是知错能改。
第四，要确立明确的目标，并端正 自己的态度
平时，我们不管做什么事，都要明 确自己的目标，就像我们到公司工作以 后，要明白自己能否胜任这份工作，关 键是看你自己对待工作的态度，态度对 了，即使自己以前没学过的知识也能够 在工作中逐渐的掌握。因此，要树立正 确的目标，在实现目标的过程中必须要 多看别人怎样做，多听别人怎样说，多 想自己就应怎样做，然后自己亲自动手 去多做。只有这样我们才能把事情做好。
透过本次的实习，我还发现自己以 前学习中所出现的一些薄弱环节，并为 ----------------精选公文范文---------------- 16
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今后的学习指明了方向，同时也会为将 来的工作打下一个良好的基础。，但这次 的实习为我们带给了一个很好的锻炼机 会，使我们及早了解一些相关知识以便 以后运用到以后的业务中去。透过这次 的实习，我熟练地掌握英语口语，能够 自如地与外国人交流，同时让我懂得英 语真的很重要，我明白只有透过刻苦的 学习，加强对业务知识的熟练掌握程度， 在现实的工作中才会得心应手，应对自 如。
总体来说，这次实习不仅仅仅是锻 炼了我在贸易操作方面的一些技能，同 时，经过这次实习，我还从中学到了很 多课本上所没有提及的知识，还有就是 在就业心态上我也有很大的改变，以前 我总想找一份适合自己爱好，并且专业 对口的工作。可此刻我们都明白找工作 很难，要专业对口更难，很多东西我们 初到社会才接触、才学习。所以我此刻 要建立起先就业再择业的就业观。应尽 ----------------精选公文范文---------------- 17
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快学会在社会上独立，敢于参加与社会 竞争，敢于承受社会压力，使自己能够 在社会上快速成长。总的来说，作为一 个快要毕业的大学生，无论是在今后的 工作或是生活中，实习都将成为我人生 中一笔重要的资本。
实习报告总结
毕业实习是每个学生走向社会、走 上工作岗位必不可少的一个重要环节， 透过实习在实践报告中了解社会，让我 学到了很多在课堂上根本就学不到的知 识，受益匪浅，也打开了视野，增长了 见识，为我以后进一步走向工作岗位打 下坚实的基础。
作为学生的我，开始了我的第一份 煤矿实习工作，如今，半年的实习生活 已经结束了，回顾实习生活，感触很深， 收获颇多。
第一天去上班的时候，刚开始我还 ----------------精选公文范文---------------- 18
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觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后， 我渐渐的放松了自己。我每一天都坚持 提前上班，能够在其他人到来之前，把 每个办公桌收拾整齐，这样办公室的人 一到来就能够立刻投入工作。其实，我 一向认为每个人都有他自己的优点，而 且都有发挥它的地方，而我的实习经历 正应了我的想法。当然，由于刚到矿办 公室，对工作惯例不熟悉，有些事情我 也处理得不是很恰当，但我勤于向他们 请教，慢慢地也熟悉了单位的办公。我 明白第一次出错并不可怕，可怕的是一 错再错。在平时，我仔细地观察办公室 人员的办公方式，期望能够精益求精， 更好地完成。
在办公室，闲的时候就会看看网上 的一些好的文学作品，练习打打字，因 为在矿办公室我主要从事打字工作、文 件的分法、报纸的分法，经常要以打文 件为主，我明白，这不仅仅要打字速度 快还要对电脑熟悉，尤其是没有其他工 ----------------精选公文范文---------------- 19
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作人员帮忙的状况下，我能够完成接待 任务。
刚开始的一段时间里，对一些工作 感到无从下手，茫然不知所措，这让我 感到十分的难过。在学校总以为自己学 的不错，一旦接触到实际，才发现自己 明白的是多么少，这一段时间所学到的 经验和知识大多来自领导和办公室工作 人员的教导，这是我一生中的一笔宝贵 财富。这次实习也让我深刻了解到，在 工作中和同事持续良好的关系是很重要 的。做事首先要学做人，要明白做人的 道理，如何与人相处是现代社会的做人 的一个最基本的问题。
发现学习和交流的重要性和必要 性。发现一些实习生跟老师像朋友一样 相处，老师有什么事都喜欢找他们帮忙， 有什么机会也会首先想到他们。并非他 们巴结或有后台。而是他们用朋友的态 度相处。另一方面一个人掌握的信息多、 ----------------精选公文范文---------------- 20
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技能多，能帮忙别人的地方也多，帮忙 别人多了，别人也愿意帮忙你，而你的 人脉也广了，掌握的信息也越来越多。
这样就构成一个良性循环。要改变一个 人的行为首先得改变他的思想，大多数 时候你以什么心态对别人，就会得到怎 样的回报。深刻的意识到自己再不能处 于独处的状态了。
独来独往，别人不主动自己也不理 会。把自己个在自己自己的小空间了。
总担心别人的看法，把别人想的难以接 近。开放的态度使人更快更好的成长。
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篇五：实训报告实训内容
因为规格表仅仅是一种书面的东西面有些时候书面与实际还是相差有一定的距离在理论上不可能发生的事情而在实际操作当中却会出现各种意想不到的问题在作为一个跟单是处理所有问题的最关键者所以必须得很好地去把握尽量避免出现错误这就需要在进行下一步工作前认真地检查之前的工作因为所有的工作都是相当于是一个流水线前面的工作有问题没有处理好必然会影响到后续的工作如果没有及时发现前面工作当中出现的错误那么在等到在后续的工作当中才意识到这些问题时就会有亡羊补牢之嫌且所有的工作都是白费必须得重新返工
实训实习报告（通用 7 篇）
实训实习报告（通用 7 篇） 艰辛而又充满意义的实习生活又告一段落了，想必你学习了很多 新技巧，不妨坐下来好好写写实习报告吧。你所见过的实习报告应该 是什么样的？以下是小编整理的实训实习报告（通用 7 篇），欢迎阅 读与收藏。
实训实习报告 篇 1 实习目的 根据在校期间所学专业，从事学习对应工作岗位，加强专业知识 在实际方面的运用，提升自身能力，为将来落实工作打下良好基础。
实习单位及岗位介绍 我是去年 10 月底进入这家外贸公司的，实习的这家公司是一家外 贸公司，它的业务主要有二种类型，一是饰品，二是工艺品和玩具。
应该说在这家公司里面饰品是一个相对来说算是比较大的业务。我主 要负责的是对样品的开发及跟进。
其实跟单总的来说就是对从产品出生到最后大批量生产这一整个 过程的跟进。我主要负责的是样品跟单，不过对于整个流程来说，大 体上都是一样的。
实习内容及过程刚进入公司的时候，很多东西都很陌生，不论是 对人还是对事，都不了解，首先我接触的是对整个数据及数据的接触 熟悉过程。没有人会很认真地教你，很多东西也只能靠自己去摸索。
渐渐熟悉了以后，就会需要自己独立地接一些小客户，毕竟书面的东 西与实际还是相差甚远，只有在实际操作中我才能够完全熟悉整个流 程。
产品生产整个流程主要包括第一轮开发，第二轮开发，第三轮开 发，到全套，到 PP 版，再到销样，再到量产。这是整个的大致流程， 而样品跟单则主要是负责量产前的前三轮开发，这其中可以接触到很 多的知识，因为产品从最初的雏形，到最后完整的成品，其中有很多 需要修改开发的过程，一步一步地不断改进达到客人的要求，投入市
场。
样品跟单的第一步，是根据客人提供的粗略信息，通过自己的整
理提取，做出一个大概的规格表，规格表在这整个当中起着很重要的 作用，因为工厂各个部门的作业，并没有现成的成品可用来参照，因 此很多的工作都只能依照这个规格表来进行。因此第一步，首先就是 要做好规格表，同时，首先自己必须得很好地去了解这些产品知识。
因为规格表仅仅是一种书面的东西，面有些时候书面与实际还是相差 有一定的距离，在理论上不可能发生的事情，而在实际操作当中却会 出现各种意想不到的问题，在作为一个跟单，是处理所有问题的最关 键者，所以必须得很好地去把握，尽量避免出现错误，这就需要在进 行下一步工作前认真地检查之前的工作，因为所有的工作都是相当于 是一个流水线，前面的工作有问题，没有处理好，必然会影响到后续 的工作，如果没有及时发现前面工作当中出现的错误，那么在等到在 后续的工作当中才意识到这些问题时，就会有亡羊补牢之嫌，且所有 的工作都是白费，必须得重新返工。这其中不仅仅需要经验，还需要 对工作的认真负责熟悉。第一轮过程的开发主要是主料的开发，这其 中我们需要去寻找客人要求的那种主身布，如果公司没有，就得去寻 找供货商帮忙开发。
在做好规格表以后，把这些信息 Pass 给工厂各相关部门以后，其 他的部门就会根据你所做的规格表进行后续的工作，首先是版房打出 纸样，那么对于版师在进行打纸样的时候可能会遇到有疑问的地方， 我就必须得跟他说清楚，如果不能决定的话，就必须让业务员去跟客 人交流，通常在第一轮当中遇到不能解决的问题很少，因为第一轮仅 仅只是一个雏形，只是大略地去做一个模子出来。在这整个过程当中， 我必须得熟悉每一个工序要求是怎么样的，清楚地明白应该怎么做， 要达到什么效果，什么是合格，什么是不合格，哪些地方没做好，要 重新做，我都必须得要清楚，虽然不是要我亲自去做，但我必须得知 道。因为所有的原始数据和信息都是从我这里出去的，所以我必须得 很清楚。这个阶段是一个不断积累不断获取的过程，有的时候会因为 不确定性，没有经验，可能要做好几次才能做到正确的。第二轮的跟
进会相对来说比第一轮好些，这个时候已经会有一个大概的模型了， 客人会根据我们做出的样品按照他们的设想提出一些修改意见，或不 满意的地方进行修改，像尺寸或版形或颜色等这此地方。这时我们就 只需要在这个基础上进行修改就好了。但在第二轮的开发过程当中， 则针对的主要是对产品细节的开发，这些都随不同客人的不同要求去 进行开发。很多东西我们以前没有做过的，就必须得重新去寻找供货 商，给祂们一些相关的数据和要求，然后会做出一个样版给到我们， 我们必须还得对一些新开发的材料进行测试，保证这产品性能是否合 格，这就避免了在以后的大批量生产当中出现产品不合格的状况，则 会导致很大的损失。在对产品进行测试以后，如果不 OK 的话则必须得 与供货商进行商谈，改善质量，如果 OK 的话，则必须得进行相关的价 格洽谈，具体当然会有成本会计去评估，但这些都是我们必须得要了 解去跟进的。
第三轮的开发也就主要还是不断地完善过程。直到客人满意为止。
对于有些在生产当中避免不了的问题，就要尽量去说服客人。在学校 学习的时候，也学过外贸跟单的知识，可那时仅仅只是一个理论的了 解，在现实当中会比书上讲的更复杂很多。有了实际操作的经验，对 于以前的知识有了更好的理解，也对外贸跟单有了更深的认识，对跟 单这份工作也有了一个更深层次的了解。
总结 在实习期间经历了好多事，也处理过好多问题，想过、看过、做 过、高兴过、也沮丧过，百感交加，使我学会了好多东西，具体有以 下几点 (一)学会如何更好地与人沟通 跟单的工作比较繁杂，琐碎，它需要接触的部门最多，基本它跟 每个部门都会有接触，从业务，物控，仓库，二次加工，工厂生产车 间这整个一系列的部门都有联系。跟单它既不属于最高层也不属于最 低层，就像一个夹心饼一样，它处在最中间，所以这其中需要很好地 学会与人沟通。这是我实习当中体会得最深的一点。很好地与人交往， 学会做人，在工作当中还是在生活当中，它都起到了至关重要的作用。
在学校里的时候，在家里的时候，可能我们从来都是姣姣者，可工作 了，就不一样，每个人都一样，做错了事，做不好事情，那么你就得 接受批评。
(二)其次，我觉得方法很重要 最开始做事的时候，没有计划性，也没有正确的方法，对整个流 程和细节不熟悉，做事总是会事倍功半，后来慢慢碰了几次壁，摔了 几次跤，缍于体会到要先学会怎样去把一件事情用最简单的方法最快 的效率去把它做好，用心去做，用心去想，如果我要把它做好，我应 该还要做些什么?积极地思考这些让我懂得了很多。
(三)再次，学会学习,专业知识与实际结合，提高素质能力。
在工作当中总是会有很多的问题出现，很多东西都是自己从严没 有接触过的，这就需要向同事们多学习，多问，共同探讨，共同学习， 有时候祂们的一句话，一些指引，会让你少走很多的弯路。
(四)学会怎么去面对压力以及突发事件. 想的没做的实际，凡事想到的并不能就具体实施，在开始我们准 备了好多准备功夫，以为可以应对接下来的问题，但实际上到了真正 操作，会有好多困难以及突发事件。
实践总是能让人成长得更快，了解得更多，这让我对一个公司的 外贸流程，各工作环节，公司运作，各部门管理都有了一个更深的认 识，受益非浅。
实训实习报告 篇 2 一、实习目的 作为顶岗实习前的一次小型模拟实习让大家体验并熟悉自己以后 的工作环境，使大家为接下来的顶岗实习做好准备。
二、实习内容 去与本专业有关的公司去实习，我去的是陕西霖科**科技有限公 司。
１、公司简介 陕西霖科**科技有限公司为适应中西部生态环境保护的需要，在 杨凌农业高新技术产业示范区成立的一个科技开发型股份企业，主要
从事**科技的研发、推广、应用；有机肥及园艺基质的生产与销售、 园林设计与施工、节水灌溉设备与施工、园林苗木和花卉的生产经营。
公司以“诚信是根，服务是杆，勤奋是叶，品质是命”为宗旨，通过 我们的专业技术指导，为**优质种苗的推广、绿化工程提供产品信息 与服务。
公司依托《西北**科技大学》园艺学院、生命学院专家作为公司 的主要技术依托单位，以优质耐心的技术服务为本，公司不仅仅提供 农业技术服务、还建立了苗木基地，育有各种乔木、灌木、花卉、盆 景、草坪等，而且还建立了完善的售前、售中、售后服务体系，为企 业发展中遇到的问题和困难提供指导帮助。
企业以制度化、规范化、精细化、流程化作为运行模式，通过市 场营销中心、资金管理中心、生产管理中心实施有效控制，严格文明 施工，全力打造精品，对项目的运行实施全方位、规范化管理。
面对市场需求，开拓创新多元化绿色产业，以“立足西部”“服 务市场”为使命，扎实工作，加大人才培养力度，解放思想、团结进 取，全力打造一流品牌，努力实现公司的新发展、新跨越，创造新辉 煌！
２、实习内容 在公司我们都干些杂活，每天早上８：００－１２：００上班， １２：００－１４：００吃饭休息，１４：００－１８：００上班， 每逢周日和雨天休息。
这一个月我们组装过快速控根育苗容器，移栽过树苗，统计过苗 木，识别过花草，陪经理去周至拉过树苗，农高会上卖过基质。
三、实习收获 经过一个月的收获我有了以下收获：
１、快速控根育苗容器的使用原理［当根部生长到容器边缘时根 尖与空气接触会自动缩回，以此增加苗木的根系密度，使苗木移栽后 能够快速的缓苗和生长］ ２、苗木绿化行业在杨凌周至接近饱和，苗木发展和它的经济发 展主要是政府单位企业的绿化项目，做这一行要有人脉，负责不好做。
３、实践中认识了公司的各种苗木［北海道黄杨、独干黄杨、紫 微、木槿、新疆杨、油松、白皮松、女贞、石楠、紫叶小檗、玫瑰、 红叶李、七叶树、五角枫、樱花、碧桃、三角梅、侧柏、榆树、金叶 榆、柿子树、海豚树、肉芙蓉……］
４、得知了劣质苗木经过整形包装就可以大幅度提升其价值 四、实习心得 实习很累，但这仅仅是我们即将步入社会的一个预演。未来的生 活，以后的非学生时代我们还要受更多的苦。为了有一天能够过上美 好的生活我们必须努力，必须不畏前方艰苦，坚持向前。
实习中我也得到了很多，李经理告诉我们 ①应聘企业的诀窍：良好的形象，发型精干，仪容端正，站有站 姿坐有坐姿；禁谈工资，不要要求过高；良好的道德素质 ②一个企业的录人标准：有德有才，破格使用；有德无才，培养 使用；无德无才，凑活使用；无德有才，坚决不用。
③一个人在学校有老师和同学，出了社会也要找一个比自己大二 十来岁的人做自己的人生导师. ④要抓住一个人的心只要你逢年过节甚至每逢节假日发一声问候。
⑤一个正规的企业必须要有远景、使命和价值观，否则这个企业 是发展不长久的。
实训实习报告 篇 3 建筑施工实训转眼就结束了，我感触很深，虽然在实训过程中碰 到了不少问题，但经过我们的努力和老师的帮助下都顺利地解决了。
这也让我感觉到一个团队之间合作的重要性，还有理论必须与实践相 结合的真理。在这次实训中我碰到了很多以前所不知道的东西，如定 位、放线等。这些在我上次暑假实训中虽然都见过，但因为种种原因 都未能亲身尝试，在这次实训中，我终于自己参与其中，和同学们一 起动手从最基本的定位、放线开始，从混凝土垫层到基础再到墙体和 柱体，我们都亲身亲为，虽然结果不是很好，但大家都比较满意。
首先说这次实习对我来说是个很好的锻炼机会，因为在我大一的 前两个学期也经历过几次实习，但这次却又是那么的与众不同。他将
全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。它 能检验我能否将所学理论知识用到实践中去，也是我建立信心的关键 所在，所以，我对它的投入也是百分之百的!两个星期紧张而又充实的 实习生活结束了，在这两个星期里我还是有不少的收获。实习结束后 有必要好好总结一下。通过两个星期的实习和实践，我学到了很多宝 贵的实践经验。所谓实践是检验真理的唯一标准，这次实训使我近距 离的观察了土建工程的建造过程，学到了很多很适用的具体的施工知 识，这些知识往往是我在课堂上很少接触，很少注意的，但又是十分 重要基础的知识。下面是我在以上多种工序结束后总结。
一、实习目的及要求 1、能看懂一般工程土建施工图，并实际动手操作掌握分部分项工 程的主要施工工序; 2、了解分部分项工程各工种的施工工艺及特点; 3、熟悉土建工程常配备的建筑机械种类及其用途; 4、掌握施工质量检查验收程序。
二、实训的内容及注意事项 (一)基本内容：
1、首先利用已学过的知识熟悉实训施工图; 2、分部分项工程(砌筑工程、钢筋工程、模板工程、脚手架工程 等)的主要施工工序是在施工实训过程中逐步掌握; 3、在施工实训过程中要随时留意各主要单项工程的施工工艺及特 点; 4、熟悉施工机具机械，施工质量检查，现场材料及构建的质量检 查等。
(二)注意事项：
1、实训地点为校内实训中心。
2、一切行动要服从知道老师的指挥，不得擅自行动; 3、严格遵守安全纪律，保证个人的人身安全; 4、进现场必须带安全帽，不得穿裙子、短裤、拖鞋、凉鞋进入施 工现场;
5、实训期间不得擅自离岗，有事情一定要向指导老师请假; 6、实训期间经常跟指导老师联系，汇报实训进展。
7、如违反此操作规程，出现一切问题，后果自负。
三、实训内容及体会 内容：
(一)钢筋工程：
1)、基础底板及基础梁钢筋的绑扎：
1.按弹出的钢筋位置线，先铺底板下层钢筋。根据底板受力情况， 决定下层钢筋哪个方向钢筋在下面，一般情况下先铺短向钢筋，再铺 长向钢筋。
2.摆放底板混凝土保护层用砂浆垫块，垫块厚度等于保护层厚度， 按每 1m 左右距离可缩小，甚至砂浆垫块可改用铁块代替。
3.底板如有基础梁，可分段绑扎成型，然后安装就位，或根据梁 位置线就地绑扎成型。
4.底板钢筋如有绑扎接头时，钢筋搭接长度及搭接位置应符合施 工规范要求，钢筋搭接处应用铁丝在中心及两端扎牢。如采用焊接接 头，除应按焊接规程规定抽取试样外，接头位置也应符合施工规范的 规定。
5.根据弹好的墙、柱位置线，将墙、柱伸入基础的插筋绑扎牢固， 插入基础深度要符合设计要求，甩出长度不宜过长，其上端应采取措 施保证甩筋垂直，不歪斜、倾倒、变位。
6.梁端第一个箍筋应设置在距离柱节点边缘 50 ㎜处。梁端与柱交 接处箍筋应加密符合设计要求。
7.梁筋的搭接：梁的受力钢筋直径等于或大于 22 ㎜时，宜采用焊 接接头，小于 22 ㎜时，可采用绑扎接头，搭接长度要符合规范的规定。
搭接长度末端与钢筋弯折处的距离，不得小于钢筋直径的 10 倍。接头 不宜位于构件最大弯矩处，受拉区域内Ⅰ级钢筋绑扎接头的末端应做 弯钩(Ⅱ级钢筋可不做弯钩)，搭接处应在中心和两端扎牢。
2)、板钢筋绑扎 1.清理模板上面的杂物，用粉笔在模板上划好主筋，分布筋间距。
2.按划好的间距，先摆放受力主筋、后放分布筋。预埋件、电线 管、预留孔等及时配合安装。双向受力板，短方向钢筋在下，长方向 钢筋在上。
3.在现浇板中有板带梁时，应先绑板带梁钢筋，再摆放板钢筋。
4.在钢筋的下面垫好砂浆垫块，间距 1.5m。垫块的厚度等于保护 层厚度，应满足设计要求，如设计无要求时，板的保护层厚度应为 15mm，钢筋搭接长度与搭接位置的要求与前面所述梁相同。
(二)砌筑工程：
1、根据实训要求，做好放线工作。
2、基础清扫后，按要求在基础上弹好轴线、边线、和其他尺寸位 置线，并复核。
3、砖块应按需要数量堆放于砌筑部位附近，按不同规格分类堆放、 堆码，以备使用。
4、做好砌筑准备，准备两轮车尽量减轻人工搬运的笨重体力劳动， 以提高工效。
5、砌筑砂浆应根据设计要求和现场实际材料情况 6、砌筑砖块墙应根据基础的中心线放出墙身内外边线，挂线，分 皮卧砌。砌筑方法采用三一砌筑法。用砖块，先砌转角处，交接处和 门洞处，再向中间砌筑。砌前应先试摆，使砖块大小搭配，大面平放 朝下，外露表面要平齐斜口朝内，逐块卧砌坐浆，使砂浆饱满。砖块 间较大的空隙应先填塞小石块后灌浆的做法。灰缝宽度一般控制在 5～ 6 毫米左右，铺灰厚度 40～50 毫米。
7、砌筑时，砖块上下皮应互相错缝，内外交错搭砌，避免出现重 缝、平缝空缝和孔洞，同时应注意合理摆放砖块不应出现刀口型、劈 合型、桥型、马槽型、夹心型、对合型、分层型等类型砌石，以免砌 体承重量后发生错位，劈裂、外鼓等现象。
(三)模板工程：
1、制作要求 (1)定型组合钢模板：长度为 600、750、900、1200、1500mm， 宽度为 100、150、200、250、300mm。
(2)竹席板、杨木板子 (3)连结件：U 型卡，十字扣件，碟型扣件，对拉螺栓。
(4)卡具：柱箍、定型空腹钢楞、钢管支柱、钢斜撑、钢桁架、梁 托架等。
(5)钢模板及配件修复后应符合质量标准。
(6)隔离剂：专用隔离剂。
2.主要机具 圆盘锯、板手、线锤、卷尺、撬棍等。
预制拼装：
(1)拼装场地应夯实平整，条件许可时应设拼装操作平台。
(2)按模板设计图进行拼装，相邻两块板的每个孔都要用 U 型卡卡 紧，龙骨用钩头螺栓外垫碟形扣件与平板边肋孔卡紧。
(3)放好轴线、模板边线、水平控制标高，模板底口应做水泥砂浆 找平层，检查并校正柱子用的地锚是否已预埋好 2、安装程序：
1)柱子拆模后在混凝土上弹出轴线和水平线。
2)安装梁钢支柱之前(如为底地面必须夯实)支柱下垫通长脚手板。
一般梁支柱采用单排，当梁截面较大时可采用双排或多排，支柱的间 距应由模板设计规定，一般情况下，间距以 60～100 厘米为宜。支柱 上面垫 10×10 厘米方木，支柱加剪力撑和水平拉杆。离地 50 厘米设 一道，以上每隔 2 米设一道。
3)按设计标高调整支柱的标高，然后安装梁底板，并拉线找直， 梁底板应起拱，当梁跨度等于及大于 4 米时，梁底板按设计要求起拱。
如设计无要求时，起拱高度宜为 1/1000～3/1000。
4)绑扎梁钢筋，经检查合格后办理隐检，并清除杂物，安装侧模 板，把两侧模板与底板用 U 型卡联接。
5)用梁托架或三角架支撑固定梁侧模板。龙骨间距应由模板设计 规定，一般情况下宜为 75 厘米，梁模板上口用定型卡子固定。当梁高 超过 60 厘米时，加穿梁螺栓加固。
6)安装后校正梁中线、标高、断面尺寸。将梁模板内杂物清理干
净、检查合格后办预检。
(四)脚手架工程 1、扣件式钢管脚手架用作模板支架时，其立杆的构造应符合下列
要求：
(1)支架立杆应竖直设置，2m 高度的垂直允许偏差为 15mm。
(2)设在支架立杆根部的可调底座，当其伸长长度超过 300mm 时，
应采取可靠措施固定。
(3)每根立杆底部应设置底座或垫板。
(4)脚手架底层步距不应大于 2m。
(5)脚手架必须设置纵、横向扫地杆亦采用直角扣件固定在紧靠的
纵向扫地杆下方立杆上。当立杆基础不在同一高度上时，必须将高处 的纵向扫地杆向低处延长两个跨距并与立杆固定，高低差不应大于 1m。
靠边坡上方的立杆轴线到边坡的距离不应大于 500mm。
(6)立杆接长除顶层顶步可采用搭接外，其余各层各步接头必须采 用对接扣件连接。对接、搭接应符合下列要求：立杆上的对接扣件应 交错布置，两根相邻立杆的接头不应设置在同步内，同步内隔一根立 杆的两个相隔接头在高度方向错开的距离不宜小于 500mm;各接头中 心至主节点的距离不宜大于步距的 1/3;搭接长度不宜小于 1m,y 应采用 不少于 1m，应采用不少于 2 个旋转扣件固定，端部扣件盖板的边缘至 杆端的距离不应小于 100mm。
2、扣件式钢管脚手架用作满堂模板支架式，其支撑的设置应符合 下列要求：
(1)高于 4m 的模板支架，其两端与中间每隔四排支架立杆从顶层 开始向下每隔两步设置一道水平剪刀撑。
(2)满堂模板支架四边与中间每隔四排支架立杆应设置一道纵向剪 刀撑，由底至顶连接设置。
(3)剪刀撑的设置应符合要求。
(五)抹灰工程：
1、工艺流程 a、墙面清理 b、浇水充分湿 c、吊垂直 d、找方正 e、作灰饼 f、
基层处理 g、抹底层灰 h、抹中层灰 2、基层清理 (1)砖砌体：应清除表面杂物，残留灰浆、舌头灰、尘土等。
(2)混凝土基体：表面凿毛或在表面洒水润湿后涂刷 1:1 水泥砂浆
(加适量胶粘剂或界面剂) (3)在混凝土结构与砌体连接处设置加强措施，在接缝处使用耐碱
玻璃纤维网格布，每边敷设宽度不低于 10cm，直接用抹灰砂浆固定于 墙面。
3、浇水湿润 一般在抹灰前一天，用软管或胶皮管或喷壶顺墙自上而下浇水湿 润，每天宜浇两次。
4、吊垂直、套方、找规矩、做灰饼 根据实训要求的抹灰质量，根据基层表面平整垂直情况，用灰饼， 再抹下灰饼。抹灰饼时应根据室内抹 灰要求+确定灰饼的正确位置，再用靠尺板找好垂直与平整。灰饼 宜用 1:3 水泥砂浆抹成 5cm 见方形一面墙做基准，吊垂直、套方、找 规矩，确定抹灰厚度，抹灰厚度不应小于 7mm。
当墙面凹度较大时应分层衬平。每层厚度不大于 7～9mm。操作 时应先抹上状。房间面积较大时应先在地上弹出十字中心线，然后按 基层面平整度弹出墙角线，随后在距墙阴角 100mm 处吊垂线并弹出 铅垂线，再按地上弹出的墙角线往墙上翻引弹出阴角两面墙上的墙面 抹灰层厚度控制线，以此做灰饼，然后根据灰饼充筋。
5、做护角 墙、柱间的阳角应在墙、柱面抹灰前用 1:2 水泥砂浆做护角，其高 度自地面以上 2m。然后将墙、柱的阳角处浇水湿润。第一步在阳角正 面上八字靠尺，靠尺突出阳角侧面，突出厚度与成活抹灰面平。然后 在阳角侧面，依靠尺边抹水泥砂浆，并用铁抹子将其抹平，按护角宽 度(不小于 5cm)将多余的水泥砂浆铲除。第二步待水泥砂浆稍干后， 将八字靠尺移至到抹好的护角面上(八字坡向外)。在阳角的正面，依靠 尺边抹水泥砂浆，并用铁抹子将其抹平，按护角宽度将多余的水泥砂
浆铲除。抹完后去掉八字靠尺，用素水泥浆涂刷护角尖角处，并用捋 角器自上而下捋一遍，使形成钝角。
体会：
1)要做到不懂多问，碰到不懂的，自己思考后还不能解决的问题， 要虚心向老师和同学们请教 2)要有恒心和毅力，施工学习相对来讲比较枯燥，但是最基本的 建筑知识，所以一定要坚持，不能半途而废。
3)砌砖讲求技术，要心细，不能马虎，做到善始善终。
4)懂得互相团结合作，提高施工效率。
回想这两周的实训，我想我有必要提及一下这个过程，因为它让 我从课堂走到实践，让我知道了我现在所学的东西是远远不够的，有 些事在我实训以前认为是很简单的事情，可在这次实训中都显得很难， 都不知道从何入手。今社会建筑业在国民经济发展和四个现代化建设 中起着举足轻重的作用，随着改革开放政策的深入贯彻，建筑业的支 柱作用也日益得到发挥。而作为建筑类专业大学生的我们，更应该学 好专业知识，并在实践活动中加以巩固，并不断创新。在课堂上，对 与老师讲授的基本理论知识加强理解和掌握外，还应重视习题的练习 和技能的训练，应用所学的施工技术知识，来解决实际工程中的一些 问题，经过这次实训，我对建筑施工这门课也有了更深刻的理解，让 我更深一步的了解理论与实际的差别。让我学到了很多课堂上学不到 的施工经验。俗话说：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。这句话正应了团结 就是力量。在实训期间，大家的'团结合作是非常重要的，特别是施工 过程中，团结合作就显得尤为重要实践。实训是大学生活的第二课堂， 是知识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成 长的有效途径。不仅使我在理论上对施工技术这个领域有了全新的认 识，而且在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用。在老 师们悉心指导下，我不但对施工技术有了更实际的理解，从无数次的 失败中吸取了宝贵的经验教训，而且随着时间的推移，自己的意志也 得到了磨练。我时刻提醒自己，唯有不断努力，才能与时俱进。
同时指导老师在这次施工实训过程中的帮助也是不可缺少的，在
这里我要再一次感谢指导老师赵老师和蒲老师在这次实训中对我的指 导和帮助，在今后我会更加努力，争取有更加出色的表现。
实训实习报告 篇 4
一、实习时间和实习地点 实习时间：2013 年 4 月 1 日至 4 月 15 日，实习地点：四教机房。
二、实验目的与要求 1、掌握点、线、区输入方法和相应参数的设置。
2、掌握点、线的常用编辑方法。
3、掌握自动矢量化、交互式矢量化、封闭式矢量化和高程自动赋 值等方法。
三、实验步骤与内容 1、新建工程 在进行数据输入之前，首先需要新建工程文件，新建工程文件的 目的是对文件进行管理。选择新建工程功能后，系统会弹出对话框， 这是系统要求在新建工程时，先设置好一个图幅的地图参数（实际上 它只对地图进行描述，并没有对图形进行控制），它做为以后在添加 文件时的比较标准。如果要添加文件的地图参数与先设置好的不一样 时，系统要求进行投影变换或修改地图参数，以保证工程中所有文件 的地图参数一致。
2、新建工程图例 工程图例在编辑好系统库基础上进行的。进行图形输入前，最好 先根据图幅的内容，建立完备的工程图例。在工程视图中点击右键， 在弹出的菜单中选择“新建工程图例”。
(1)选择图例类型，不同类型的图元对应不同类型的图例。
(2)输入图例的名称和描述信息的分类码。通过设置分类码，可以 将图例与文件建立起对应关系。在图例文件设置好后，还需对工程中 的文件进行设置分类码，只需在工程视图中选中一个文件，当它为兰 条高亮显示时，点击右键，菜单中选择“修改项目”，修改其分类码， 使其与图例相对应。这样，在图例板中提取一个图例，系统会自动将 与其对应的文件设为“当前编辑”状态。
(3)设置图例参数：首先选择图元类型，然后输入图元的各种参数。
(4)属性结构和属性内容：在这里的属性结构和属性内容与点、线、 区菜单下的有所不同，当您对图例的属性结构和属性内容进行修改时， 并不影响在文件中的属性结构及属性内容。
(5)按添加按钮，将图例添加到右边的列表框中。
(6)如果您要修改某图例，先用光标激活图例，再按编辑按钮，或 者用光标双击列表框中的图例，这样系统马上切换到图例的编辑状态， 于是就可以对图例参数及属性结构、内容进行修改了。修改后，按确 定按钮，由于此时在图例编辑状态，确定按钮只是对所修改的内容进 行确认。当输入了其它类型的图例后，再次按确定按钮，此时系统要 求保存图例文件。
3、矢量化参数设置 (1)对栅格图形的操作 装入光栅：栅格数据可通过扫描仪扫描原图获得，并以图像文件 形式存储。
保存光栅：将工作区中的光栅数据存成 MAPGIS 系统的内部格式 （RBM）文件。
清除光栅：清除工作区中的光栅文件。
光栅求反：将工作区中的二值或灰度图象进行反转。
(2)矢量化 矢量化是把读入的栅格数据通过矢量跟踪，转换成矢量数据。
非细化无条件全自动矢量化 先用[设置矢量化范围]设置要处理的区域，再使用全自动矢量化就 只对所设置的范围内的图形进行矢量化。
交互式矢量化 开始矢量跟踪，移动光标，选择需要追踪矢量化的线，跟踪完毕 后，按鼠标的右键终止一条线，按 CTRL+右键可以自动的封闭选定的 一条线。
实训实习报告 篇 5 一、实习时间
201x 年 8 月 21 日—201x 年 9 月 14 日 二、实习单位 1、天津安维数控设备有限公司 2、中西培训实训中心 三、实习目的 与企业专家员工进行交流，切实了解企业对数控行业人才培养的 实际要求，学习企业在实际工作中对专业知识的要求和应用，寻找授 课教学过程和实际操作过程的不同点，为数控专业下一步的专业课程 教学做准备。
四、实习内容 在实践期间，我们始终保持积极主动、严谨勤勉的工作态度，虚 心接受天津安维数控设备有限公司管理人员和技术员工的指导和要求；
自觉遵守企业各项规章制度，遵守劳动纪律，发挥了团队协作精神， 经历了一次深刻的职业道德教育和培训。学习和了解天津安维数控设 备有限公司的工作流程和内容，在工作任务实践过程中，全面了解了 企业经营管理状况、业务范围、运作方式；学习管理制度、业务流程、 操作规范、行业标准等基本情况；实践企业的真实工作环境、岗位职 责、任职条件；熟悉企业所应用的专业知识，吸收专业的新知识、新 技能、新工艺、新方法；掌握了数控设备维修操作和调试作业的技术 技能。
五、实习单位简介 天津安维数控设备有限公司是专业化数控机床维修企业，企业有 员工 40 余名。技术人员 20 余名，得到意大利帕玛公司、西门子公司 等公司的认可和技术支持，已进行了长期合作并且成为战略合作伙伴。
公司有维修基地 3000 平方米并装备有 10 吨单梁起重机和 50 平方米 精装车间，72 平方米喷漆间以及导轨磨床、车、铣、平磨等常用金切 设备确保修理质量和周期。采用现场抢修和运回基地大修的方式为众 多数控机床相对密集的加工企业服务。
六、企业实习体会 1．教学一定要贴近企业的实际情况现在的数控行业有很多比较精
密先进的机床，在实际教学中没有，而且学生毕业的时候，到用人单 位手里面的证书也没有几个，用人部门的主管问几个简单问题，很快 就发现在学校基本上什么也没有学，到了工作岗位还得从头学起。
带我们的师傅这样说：不管什么学校毕业，只要肯吃苦，在一线 学三年，肯定比在学校学三年管用。不过也有遗憾：十个学徒，三年 后剩下的顶多一两个，其他的要么吃不了这个苦，要么就是自己觉得 翅膀硬了跳槽了。
2．课程设置要根据企业实际需要 下企业实践，像企业工作人员一样上班下班，从事企业员工相同 的工作。在实践的过程中，不仅使教师们体验了企业工作的艰辛，更 重要的是普遍感受到书本知识和实际工作需求存在的距离，熟悉企业 相关岗位职责、操作规范、用人标准与管理制度，在教学理念上有了 更深的认识。这为准确定位人才培养目标和人才需求规格、重构通信 专业课程体系、改革课程教学内容和教学方法、创新以工作过程为导 向的符合职业能力形成规律中职教育新模式奠定了良好的基础，明确 了中职教育教学改革的方向，从而实现教师重构课程教学内容能力的 新提高。
七、实习心得 1、提高了教师实践动手能力 作为专业课教师，首先自己必须具有过硬的实际操作技能才能教 好学生，故我们要求参加实践锻炼的教师踏踏实实从生产一线做起， 抓住一切机会自己动手操作，积累经验，切实提高自己操作能力和知 识应用能力。下企业锻炼教师参加了企业的技术改造、设备的安装调 试、电气设备故障检修等工作，不仅提高了自己的实践技能，也对以 前所教理论课程有了更深一步的理解，使理论教学的针对性、应用性 和实践性大大增强，提升了自主技术开发研究和指导学生解决技术难 题的能力。
2、熟悉企业生产工艺流程，了解行业现状与发展方向。
通过企业实践锻炼，熟悉了解企业生产工作流程，了解与自己所 教专业相对应企业、行业的生产、技术、工艺、设备的现状和发展方
向，有利于他们在教学中及时补充反映当前生产现场的新技术、新工 艺，从而丰富教学内容，提高教学质量。在课程教学中，把行业现状 和特点如实地展现给学生，让学生尽早与社会接轨，不至于让学生走 出校门，与行业实际脱离太远，从而产生种种不适应。
3、改变了思想观念，提高了教师学习技能积极性 在没有下厂实践锻炼时，很多青年教师，尤其是从城市来的本科 毕业生、硕士毕业生看不起企业普通工人，认为自己理论水平比工人 高，接受能力比工人强，又是教师，要向一个只有初高中水平的普通 工人请教，心理很难接受，下厂实践锻炼积极性不高。自已下厂与工 人师傅接触后才知道自己动手能力远不如操作工人，并被工人师傅的 精湛技艺与敬业精神所折服，彻底改变了青年教师的思想观念，激发 教师学习专业技能积极性。
实训实习报告 篇 6 一、实习目的 通过这次的财务管理实训实习，促使我们加深对所学专业知识的 实践能力，掌握财务管理基本操作技能，培养并加强从财务管理系统 的角度来看待问题及方法的思维能力，从而锻炼我们能尽快的适应未 来的工作环境，提高我们的工作效率，做到让我们彻底认识到财务管 理的重要价值。
二、实习内容 （一）指导老师讲解 实习的第一天，由各班学习委员发放实训资料，指导老师为我们 讲解了本次财务管理实训实习的基本内容和基本流程。总共 16 篇实训， 广泛的涉及到我们的财务管理专业知识：货币时间价值、风险价值观 念、全面预算、资本成本和资本结构、变动成本法等诸多问题。指导 老师向我们讲解每篇实训的重要性及理论性，让我们明白本次实训实 习的意义。
（二）了解各实训的资料 通过实训的资料，了解企业的基本状况，泛读企业的背景资料， 抓住每篇实训的重点，总结方法，以最为精准的解决方法和简短有力
的结论评估来解决各个实训问题。
（三）逐一解决实训问题 在老师的讲解和自我的了解情况下，我们正式的开始了对实训问
题的解决，首先从自己熟练的、有把握的做起。以以下实训为例：
实训 1 股东当前利益与企业长远价值的衡量，这篇实训主要涉及
雷士光电的财务管理目标问题和企业的经营问题等。资料显示，创始 人股东的股权冲突是由于财务管理目标的不同从而造成矛盾激化，利 润最大化和股东财富最大化，这两发面，他们虽然同是财务管理目标， 但所坚持原则却是不一样的。再者资料中的吴长江在经营公司时，不 仅树立了良好的公司形象和商业信誉，更为自己的形象赢得了个人信 誉，从而促使他赢得了这场“战役”的全面胜利。
实训 4 风险价值观念，这篇实训主要涉及企业风险的评价标准及 评价这些标准的主要依据和基本公式应用，其中包括期望报酬率、方 差、标准差、标准离差率以及各投资组合的风险与报酬，利用贝塔系 数预测企业风险收益率，同时学会考虑问题最忌单一性、片面性。
实训 5 全面预算，通过实训资料编制全面预算，包括销售预算、 预计现金收入、生产预算、直接材料预算、预计直接材料现金支出、 直接人工预算、制造费用预算、产品成本级期末产成品存货成本预算、 销售及管理费用预算、现金预算表、财务费用预算、预计利润表和资 产负债表等重要预算。分季度计算产品的生产预算与销售情况。合理 安排生产与销售、资本与负债、购进与卖出的相互协调与配合。
实训 9 某公司股票价值估计，本案例主要利用股利贴现模型对股 票进行价值股价，此模型又被称之为戈登模型，该模型是建立在投资 者都是厌恶风险的假设基础之上的，投资者会认为当前的现金股利才 是有把握的收益，风险较低，好比在手之鸟；而未来的股利和出售股 票的资本利得是不确定的收益，风险较大，好比在林之鸟。“双鸟在 林不如一鸟在手”，较高的股利支付率可以消除投资者心中对公司未 来盈利风险的担忧，投资者所需要的必要投资报酬率也会降低，因而 公司价值和股票价格都会上升；反之，较低的股利支付率则会使公司 价值和股票价格的下降。
实训 15 变动成本法，次资料主要涉及两种重要的成本计算法：完 全成本法和变动成本法。通过比较两种方法的差异与优缺点，进行对 公司的考核。与完全成本法相比，变动成本法能够为预测、决策、控 制提供更为有用的信息，它是以成本形态分析为基础计算产品成本， 强调不同的制造成本在补偿方式上存在差异性，强调销售环节对企业 利润的贡献。
（四）小组讨论 我们组织了一下班级的几名同学组成了讨论小组，发表自己的不 同方法与结论，共同探讨不懂、不会的问题。在发生歧义时，向老师 请教，老师的讲解让我们豁然开朗，我们的想法只是考虑方向不同， 其实我们各有各的道理，我们还开玩笑的说我们都成了“雷士光电” 的兄弟了。
三、实习中发现的问题及解决措施 （一）不熟悉实践环节 通过这次的实训实习，我们虽然比原先更为熟练了一些，但是在 刚开始时，仍是有一些慌乱，不知道应该如何分析，担心自己的理论 是错误的，这已经让我们无所适从了，更何况走入社会。所以，我们 组织起小组，按部就班的慢慢进行，最终得到了较为满意的结果。所 以，我们更应加强自己的实践环节，熟悉实训的基本流程。
（二）不清楚专业知识 我们在讨论时，对于实训的问题有许多的不同意见与分歧，我想 主要的原因是我们对于财务管理专业知识的学习与理解不够透彻。虽 然我们大大方向是没有什么问题，但是一旦涉及到细微的方面，我们 还是漏洞百出。对此我们阅读了大量的关于财务管理的书籍，就这样 暂时解决了我们匮乏的专业知识。
（三）不善于协调理论与实践 我们是学会计的，财务管理是重要的一门专业知识。在实习的过 程中，我们没有应用好理论，造成实践的阻碍。刚开始的两天极为的 难过，自己的理论知识并不是很差，可还是不能结合到实际中去，这 让我懊恼不已。最终，在老师的指导下解决了这类问题。
四、实习体会总结 我们这次的实习很成功，相信以后我们一定会做得更好。我们认 真的完成最后一天的任务，将实习中发现的问题与老师进行沟通，认 真听取老师的指导意见，提升自己的实际工作能力和理论指导实践的 能力。
1、机遇与挑战并存 任何一场经济和市场的收缩都意味着行业的重新洗牌和重组，也 就意味着一些企业的更大发展。以其说是挑战，不如说是机遇。在危 机面前，勇敢地面对，用智慧去化解，然后抓住机遇，更加健康地生 存。一个企业要禁得起挑战，把挑战化成机遇，使企业在市场立于不 败之地。
2、做一个合格的财务管理人员 要做一个财务管理人员，不仅需要专业的知识，还需要特别的耐 心和细心。在实习的过程中我们了解到财务管理人员一整天不厌其烦 的坐在办公室里，重复做着一些相同的工作，这就需要耐心了。虽然 做财务管理工作有很多相同的重复工作，但是却是容不得一点马虎的， 因为一个小小的错误也会造成重大的财务损失。所以更需要特别的细 心了。可能财务管理工作会相对其他的工作枯燥点，但是认真作好这 份工作，你会发现其实也挺有味道的。虽然目前我们还不具备专业的 知识和能力，但是我们可以让自己锻炼成一个有耐心和细心的人，为 以后的工作作好准备。
3、重视实践 虽然我们只是参加了短短的两个星期的实习，但在这实习中学到 了很多在课堂上根本就学不到的知识,受益非浅。做财务管理工作，如 果仅仅是学书本上的知识是远远不够的，工作的经验是及其重要的。
实际工作过程中的各种问题不是书本就可以解答的，它需要灵活的应 用能力，把所学知识应用到实践当中去。可以说没有实践的学习是非 常狭隘的，也是不利于财务管理工作的。所以，我们要重视实践。
4、树立目标 在实习之前，还没有特别地意识到确定自己的目标有多么地重要。
在实习中，我们亲自感受到了作为一名财务管理人员的不容易，这不 得不引发我们深思。我们不能像先前大一大二那样无忧无虑。现在身 为大三的我们应当明确自己的目标，并且抓紧时间为实现这个目标付 出我们的热情，干劲以及不懈的奋斗！
实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，它使我们在实践 中了解社会，也使我们开阔了视野，增长了见识，为我们以后进一步 走向社会打下坚实的基础，实习是我们把学到的理论知识应用在实践 中的一次尝试。
衷心感谢学校和实习单位给了我们这个实习的机会。
实训实习报告 篇 7
实训目的 1.通了解现代电子技术的发展，掌握现代化的电子工艺技术。
2.熟悉常用电子元器件的工作原理和性能，掌握其参数的测量方 法及元器件的使用方法，完成电子产品制作的全过程。
3.使用 AltiumDesigner 完成电路原理图，PCB 设计制作。
4.掌握焊接工艺的基本技能。
5.掌握电子电路安装、调试技术等技能并能排除故障，培养实践 动手能力和创新能力。
实训内容 1.介绍各常用电子元器件（如：电阻、电容、电感、二极管等）。
2.介绍各常用电子元器件性能。特点以及其在电子线路的作用。
3.介绍电烙铁的焊接要领。
4.熟悉 AD 设计软件，了解 PCB 制板工艺流程。
焊接技术 (1).焊接操作 1.准备施焊,电烙铁的三种握法都应掌握,在实习中我们采用笔握法 左手拿焊丝,右手握烙铁,进入备焊状态。要求烙铁头保持干净，无焊渣 等氧化物，并在表面镀有一层焊锡。
2.加热焊件，烙铁头靠在两焊件的连接处，加热整个焊件全体。
对于在印制板上焊接元器件来说，要注意使烙铁头同时接触两个被焊
接物。导线与接线柱、元器件引线与焊盘要同时均匀受热。
3.送入焊丝，焊件的焊接面被加热到一定温度时，焊锡丝从烙铁
对面接触焊件，不要把焊锡丝送到烙铁头上。
4.移开焊丝，当焊丝熔化一定量后，立即向左上 45°方向移开焊丝。
5.移开烙铁，焊锡浸润焊盘和焊件的施焊部位以后，向右上 45°方
向移开烙铁，结束焊接。
(2).组装焊接注意事项 1.电解电容、二极管极性以及三极管 e、b、c 不能出错。
2.各元器件高度应适当，所有元器件高度均不能超过中周的高度。
否则收音机外壳将无法合拢。烙铁电源线是否存在漏电隐患。
3.烙铁在焊接中温度较高，严禁烫伤他人和自己。也不要碰到其
他任何可燃物，特别是导线。
4.烙铁放置：烙铁头向外，导线向自己。
5.焊接集成电路插座时，必须按集成块的引线排列图焊好每个焊
点。焊接结束时，检查有无漏焊，虚焊现象。检查时，可用镊子将每 个元件脚轻轻一提，看是否动摇，若发现动，应重新焊好。
AltiumDesigner 电路图制作 1.创建文件，建立原理图文件。
2.点击元件库 Libraries，选择制作电路所需的元件，并放于合理 的位置。
3.接入电源符号 VCC 和接地符号 VDD，并进行连线，实现电路原 理图的绘制。
4.建立 PCB 文件，编辑 pcb 板的规格大小，选择底层为工作层， 绘制电路板边框。
5.通过电路原理图加载元件到 PCB 板上。
6.对 pcb 板上面的元件进行布局和布线。
7.设置焊盘大小与过孔大小,PCB 板制作完成。
声控灯制作 声控灯是一种声控电子照明装置，由音频放大器、选频电路、延 时开启电路和可控硅电路组成。它提供了一种操作简便、灵活、抗干
扰能力强，控制灵敏的声控灯，它采用人嘴发出约 1 秒的控制信号 “嘶”声，即可方便及时地打开和关闭声控照明装置，并有防误触发 而具有的自动延时关闭功能，并设有手动开关，使其应用更加方便。
声控灯由话筒、音频放大器、选频电路、倍压整流电路、鉴幅电路、 恒压源电路、延时开启电路、可控延时开关电路、可控硅电路组成。
声控灯的原理 声控灯包括灯负载 RL、三极管、话筒 MIC 及声控电路。话筒将声 音信号转换成电信号，声控电路通过声音信号控制三极管的导通状态。
话筒接在第一级放大三极管的基极上并由电容耦合，电路接在第二级 放大三极管的基极上，放大后的信号影响触发器的翻转，并最终控制 三级管集电极的电位。
电路原理图 实训操作 1.利用 AD 软件制作声控灯的原理图，并绘制 PCB 电路板。
2.用激光打印机将原理图打印到热转印纸上 3.将热转印纸上的碳粉通过热转印机转印到覆铜板上 4.将覆铜板放进三氯化铁溶液中进行腐蚀 5.用清水清洗电路板，并用细砂纸把电路板上的黑色碳粉擦掉 6.使用台钻钻孔，电路板制作完成。
7.进行焊接工序，将元件焊接到电路板上。
8.声控灯制作完成，进行调试。
焊接总结：
焊接这是实习的关键过程。安装时先安装低矮和耐热元件（如电 阻），然后再装大一点的元件（如电容），最后装怕热的元件（如三 极管）。电阻的安装：将电阻的阻值选择好后根据两孔的距离弯曲电 阻脚可采用卧式紧贴电路板安装，也可 以采用立式安装，高度要统一。瓷片电容和三极管的脚剪的长短 要适中，它们不要超过中周的高度。电解电容紧贴线路板立式焊接， 太高会影响后盖的安装。天线的安装：先用螺丝将天线固定在收音机 外壳上，然后用导线将天线和电路板连接起来。发光二极管的安装要
弯曲后，直接插在电路板上焊接。喇叭安放挪位后再用斜口钳把电路 板的元件脚剪去，以免造成短路。最后在强调一下焊接的工序：电子 电器一般采用卧式，可以靠拢印刷板，元件的引线可短些，减少元件 的分布参数的影响。应先焊较低的元件，后焊较高的和要求比较高的 元件等。先内后外。先小后大。
实训总结 这次的实习的确教会了我们许多东西。在声控灯制作过程中，我 熟悉了印制电路板的设计步骤和制作工艺流程；了解了热转印 PCB 的 过程。在声控灯的装接前，首先应该学习电路。焊接前要检查元件是 否完好，如果出现了元件有问题，要及时的换好的元件。焊接要讲究 科学的焊接法，不要随便乱焊。在检查声控灯的故障时，一定要用心 的去检查，仔细去发现电路的问题，认真去研究电路，这样才能真正 的检查出故障并及时解决故障，把声控灯调好。
经过这次的实训，我懂得了制作 PCB 基本原理，同时也学到了很 多有关电子的专业知识。在实习过程中不断提高自己的动手能力之余 也体会到了实践的乐趣。因为在实践时往往会遇到很多问题，遇到问 题后要细心检查才能发现其中的错误，最后就要想办法去解决这些问 题。这样的一个过程不知不觉地使我的实践能力提高，为以后学习、 做实验打下基础。
篇六：实训报告实训内容
《实习报告总结》
实习报告总结（一） ：
透过这次实习，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的专业知识 与知识的应用，另一方面还提高了自己动手做项目的潜力。本次实训，是对我潜 力的进一步锻炼，也是一种考验。从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是十分 有好处的。
在实习中我学到了许多新的知识。是一个让我把书本上的理论知识运用于实 践中的好机会，原先，学的时候感叹学的资料太难懂，此刻想来，有些其实并不 难，关键在于理解。
在这次实习中还锻炼了我其他方面的潜力，提高了我的综合素质。首先，它 锻炼了我做项目的潜力，提高了独立思考问题、自己动手操作的潜力，在工作的 过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。其次，实 训中的项目作业也使我更加有团队精神。
从那里，我学会了下面几点找工作的心态：
一、继续学习，不断提升理论涵养。
在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。作为一名青 年学子更就应把学习作为持续工作用心性的重要途径。走上工作岗位后，我会用 心响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进 的理论武装头脑，用精良的业务知识提升潜力，以广博的社会知识拓展视野。
二、努力实践，自觉进行主角转化。
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践 才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是透过实践活动来实现的，也只有 透过实践才能锻炼人的品质，彰显人的意志。务必在实际的工作和生活中潜心体 会，并自觉的进行这种主角的转换。
三、提高工作用心性和主动性
实习，是开端也是结束。展此刻自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分 明感受到了沉甸甸的职责。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践， 不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。
我认为大学生实习难，就业难，除非你有关系，能给你简单找到工作，否则 就难逃市场选取的厄运。我在该公司实习总结了五个攻略，只能智勇双全，才能 在这个社会中出人头地。
1、宜主动出击：找实习岗位和找工作一样，要讲究方法。公司一般不会对外 公布实习机会，能够主动和其人力资源部门联系，主动争取实习机会。可个性留 意正在招聘人选的公司，说明其正缺乏人手，在没有招到适宜的员工的状况下， 很有可能会暂时选取实习生替代。
2、宜知己知彼：求职信和求职电话要稳、准、狠，即稳当地了解公司所处的 行业大背景及所申请岗位的要求，准确地阐述自己的竞争力，自信自己就是对方 要找的人 ; 同时很诚恳地表现出低姿态，表示实习的热望和决心。此外，规范的简 历，良好的面试技巧都有助于提高实习成功率。
3、宜避热趋冷：寻找实习单位时，宜避开热门的实习单位和实习发布网站， 勇于找冷门公司，回避热点信息和实习高峰期，实习成功的可能性反而更大。
4、忌免费午餐：实习生与实习单位之间是双赢关系，主动跟对方说我不要钱 来干活是很糟糕的开始， 说明自己缺乏自信。
有价值的付出必须要有价值的回报， 不存在施舍性的实习岗位，能够为雇主创造价值的实习生才是对方所需，而理性 思考到实习生价值的单位会给予实习生更多的锻炼机会。
5、忌盲目实习：未来求职拼的是专业度而不是态度。谋职实习不应是简单的 劳动经验积累和态度培养， 比如端盘子一类的工作， 可能会增加挫折体验 ; 与专业 不对口的实习在未来求职竞争时含金量很低，从找工作的角度，这样的实习弊大 于利。
实际上，实习只是接触社会的一个过程，大学生实习的目的就应是为了自己 日后的发展，而不仅仅仅是累计工作经验，然后帮忙找到一个薪水较高的工作而 已。
在实习中， 我严格按照实习规程进行操作。
做为一名初出茅庐的普通大学生， 我不会放松对自己的要求，我期望用自己一开始的学习热情来对待日后的每一项 任务工作。在这次毕业实习期间，虽然经常感到很苦，很累，但苦中有乐，累中 搞笑，也都表现的十分地用心努力认真。
这次实习资料主要就是机器维修工作，但我获益不浅，感慨良多。我感受最 深的，有如下几点：
其一，实习是个人综合潜力的检验。要想优秀完成工作，除了办公室基础知 识功底深厚外，还需有必须的实践动手潜力，操作潜力，应付突发故障的潜力， 还要对办公室中常用软件都能熟练操作。作为一名工作人员，还要求有较强的表 达潜力，同时还要善于引导自己思考、调节与人相处的氛围等。另外，还务必有 较强的应变潜力、组织管理潜力和坚强的毅力。
其二，此次实习，我深深体会到了积累知识的重要性。俗话说：要给学生一
碗水，自己就得有一桶水。我对此话深有感触。以往觉得很容易操作的
office ，
但我的师父要求我完成某次产品统计的数据与记录时，我却一头雾水，感觉和平
时计算机课堂中学的完全不一样，这也让我感到巨大的惭愧。因为以前的自己总 以为这些东西学不学得好与专业没有多大联系，殊不知工作不是专攻一个方面， 而是考察我们的综合知识水平。
此次实习增强了我毕业就业的信心和勇气。这次实习，我觉得我表现得还不 错，许多同学都认为，自己以后进入企业都是能够胜任的。由此看来，我们在大 学里还是学到了不少东西，只是感觉不到而已。所以，我们有就业危机感是就应 的，但不能过于自卑和担忧，否则会妨碍自己的学习。此刻，我们能做的就是多 吸取知识，提高自身的综合素质
能够说这次实训不仅仅使我学到了知识，丰富了经验。也帮忙我缩小了实践 和理论的差距。这次实训将会有利于我更好的适应以后的工作。我会把握和珍惜 实训的机会，在未来的工作中我会把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实 际工作中，为实现理想而努力。最后，我要感谢学院组织的这次十分有好处的实 训，使我们学到了很多，也领悟了很多。
实习报告总结（二） ：
第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走
向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式
; 是培养锻炼才干的好渠道 ;
是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。透过参加社会实践活
动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。近三个月的社会实
践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。
社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在
社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与
肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们
的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实
践中得到许多的感悟 !
一 : 挣钱的辛苦整天在公司辛辛苦苦上班， 天天应对的都是同一样事物， 好无聊啊 ! 好辛苦啊 ! 在那时，我才真真正正的明白，原先父母在外打工挣钱真的 很不容易 !
真的
二 : 人际关系
在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面，大家都明白社会上人
际交往十分复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解
.
才能有深刻的感受，大家为了工作走到一齐，每一个人都有自己的思想和个性，
要跟他 ( 她 ) 们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎样把握了
. 我想说的一点就
是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它
. 如果还不行，
那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的
就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次
实践中使我深深体会到我们务必在工作中勤于动手慢慢琢磨，
不断学习不断积累。
遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行能够虚心请教他人，而没有自
学潜力的人迟早要被企业和社会所淘汰。
三 : 管理者的管理
在公司里边，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的
班干部 . 要想成为一名好的管理， 就务必要有好的管理方法， 就要以艺术性的管理
方法去管理好你的员工， 你的下属， 你班级里的同学们 ! 要想让他们服从你的管理 .
那么你对每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说
: 在管理时，
要因人而异 !
四 : 自强自立
俗话说 : 在家千日好， 出门半招难 ! 意思就是说 : 在家里的时候， 有自已的父母 照顾，关心，呵护 ! 那肯定就是日子过得无忧无虑了，但是，只要你去到外面工作 的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这二个多月里， 让我学会了自强自立 ! 凡事都要靠自已 ! 此刻，就算父母不在我的身边，我都能够 自已独立 !
五 : 认识来源于实践
一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要
性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识潜力的
发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着
这些问题的不断解决， 与此同步， 人的认识潜力也就不断地改善和提高 ! 马克思主
义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践
的反作用主要表此刻认识和理论对实践具有指导作用。
认识在实践的基础上产生，
但是认识一经产生就具有相对独立性，能够对实践进行指导。实践，就是把我们
在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之
地。只学不实践，那么所学的就等零。理论就应与实践相结合。另一方面，实践
可为以后找工作打基础。
透过这段时间的实习， 学到一些在学校里学不到的东西。
因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会
从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断
从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自
已，表现自已。
六 : 专业的重要性
选取了会计为专业的我，在这次实践中自然比较关注这一环。虽然在实践中 只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇 感兴奋 ! 在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论部分占主体，而我自己对 专业知识也能掌握，本以为到了企业实践就应能够应付得来，但是在企业里并没 想象中如此容易。平时在学校，数字错了改一改就能够交上去了，但在工厂里， 数字绝对不能够出错，因为质量是企业的第一生命，质量不行，企业的生产就会 跟不上，而效率也会随之降低，企业就会在竞争的浪潮中失败，所谓逆水行舟，
不进则退，企业要时时持续着这种竞争状态，才能在市场中立于不败之地，就因 为这样，企业会对每一个在厂的员工严格要求，每一个环节都不能出错，这种要 求在学校的课堂上是学不到的， 在学校里可能会解一道题， 算出一个程式就行了， 但那里更需要的是与实际相结合，只有理论，没有实际操作，只是在纸上谈兵， 是不可能在这个社会上立足的，所以必须要个性留意谨慎，而且一旦出错并不是 像在学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负上职责 的，这关乎工厂的利益损失。
实习报告总结（三） ：
经过这段时间的实习，我主要有以下几点感想：
第一，要有坚持不懈的精神
作为在校生，我们不管到哪家公司，一开始都不会立刻给工作我们做，一般 都是先让我们熟悉公司的工作环境，时间短的要几天，时间长的要几周，或更长 的时间，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便会产生离开的念头， 在这个时候我们必须要坚持，不能轻易放下。
第二，要勤劳，任劳任怨
我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生 看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲 着，因此，他们会交给我们一些比较简单的工作。与此同时，我们就应自己主动 找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。
第三，要虚心学习，不耻下问
在工作过程中，我们肯定会碰到很多的问题，有很多是我们所不懂的，不懂 的东西我们就要虚心向同事请教，当别人教我们知识的时候，我们也就应虚心地 理解。同时，我们也不要怕犯错。每一个人都有犯错的时候，工作中第一次做错 了不要紧，重要的是知错能改。
第四，要确立明确的目标，并端正自己的态度
平时，我们不管做什么事，都要明确自己的目标，就像我们到公司工作以后，
要明白自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即
使自己以前没学过的知识也能够在工作中逐渐的掌握。
因此， 要树立正确的目标，
在实现目标的过程中必须要多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己就应怎
样做，然后自己亲自动手去多做。只有这样我们才能把事情做好。
透过本次的实习，我还发现自己以前学习中所出现的一些薄弱环节，并为今 后的学习指明了方向， 同时也会为将来的工作打下一个良好的基础。
，但这次的实 习为我们带给了一个很好的锻炼机会，使我们及早了解一些相关知识以便以后运
用到以后的业务中去。透过这次的实习，我熟练地掌握英语口语，能够自如地与 外国人交流，同时让我懂得英语真的很重要，我明白只有透过刻苦的学习，加强 对业务知识的熟练掌握程度，在现实的工作中才会得心应手，应对自如。
总体来说， 这次实习不仅仅仅是锻炼了我在贸易操作方面的一些技能， 经过这次实习，我还从中学到了很多课本上所没有提及的知识，还有就是在就业 心态上我也有很大的改变，以前我总想找一份适合自己爱好，并且专业对口的工 作。可此刻我们都明白找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才 接触、才学习。所以我此刻要建立起先就业再择业的就业观。应尽快学会在社会 上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成 长。总的来说，作为一个快要毕业的大学生，无论是在今后的工作或是生活中， 实习都将成为我人生中一笔重要的资本。
同时，
实习报告总结（四） ：
转眼间已经来到炼油厂一个多月了，这是我首次参加工作后的实习，在这边 充分体会到了工作与学习的不同，同时也在慢慢改变自己的心态，慢慢的去适应 主角的转变。
我是 ** 年 * 月 * 日开始进入炼油厂的实习生活，虽然以前也在化工厂有过短暂
的实习，但是这次是我第一次能够深入到车间作为一名实习操作工的实习。经过
半个月的三级安全教育后，我被分到了重整车间的
40 万吨 / 年柴油加氢临氢降凝
装置运行二班，学习柴油加氢的具体工艺流程及操作等。
在班组里，班长为我和同事安排了同一个师傅，师傅每次去现场我们都会认
真的听师傅的讲解，做好笔记，师傅教会了我们很多现场的知识，这些都是我们
从课本上无法学习到的宝贵经验。在现场学习中，我们首先要学习的就是整个生
产流程，了解每个设备的作用。在我们操作的装置中共有
21 个罐， 2 个反应器，
1 个分馏塔， 1 个加热炉， 6 个管壳式换热器， 3 个空气冷却器， 12 个泵， 2 个压
缩机及多种过滤器、阻火器等。我们负责的生产流程主要是把来自中间灌区的催
化剂柴油经过一系列的除杂质除水后与混合氢一齐加压、混合、加热后，经过加
氢反应与降凝反应脱除油品中的硫、氧、氮及金属杂质同时使烯烃饱和，然后经
过换热，透过高压分离器和低压分离器除掉油里面内含的气体和水分，再经过换
热后进入产品分馏塔。从分馏塔中出来的物料分两部分，分馏塔顶的汽油经过冷
却后大部分作为分馏塔的回流，少部分粗汽油作为产品送出装置，还有一部分进
入换热器进行换热 ; 而分馏塔底的柴油则经过换热后作为成品出装置。
在对整个柴
油加氢工艺有了整体的了解后，师傅还会在现场教会我们一些具体的操作知识及
安全防护。因为生产中有很多时候会涉及到泵的操作，因此，师傅还为我们讲解
了离心泵的启动及切换，虽然我们还没有机会看到泵的启
动及切换，但是此刻应经对如何操作有了必须得了解，相信以后肯定能够有 上手操作的机会。
在这边实习的这段日子里，有幸看到了现场是如何做防冻和防凝的工作，虽
然我看到的是其中一部分，但是透过向师傅请教和查找相关资料后，对该工作有
了整体的认识。我们单位将来开始投产后，也会遇到防冻和防凝的工作，因此，
做如下总结：第一，将长期停用的设备、管线与生产系统连接处加好盲板，并把
积水排放后吹扫干净 ; 第二，将运转和临时停运的设备、水管、汽管与控制阀等做
防冻保温措施，采取少量长流水、少过汽的方法 ; 第三，加强巡回检查脱水，泵的
冷却水不能中断，伴热取暖持续畅通，压力表和液面计要经常检查，蒸汽与水线
软管接头和甩头要持续常冒气和长流水的状态
; 第四，拧不动的阀门不能硬开关，
机泵盘不动车不得启动 ; 第五步，冻凝的铸铁阀门要用温水或少量蒸汽慢慢加热，
防止骤然受热损坏 ; 第六，施工和生活用水要设法排到地沟或不影响通行的地方，
冰溜子要及时打掉 ; 第七，加强管理，建立防凝台账，包括事故登记、防冻防凝设
备完好状况和易冻凝设备管线备忘等。陕北的冬天气温低，风沙大，因此防冻防
凝工作是保证冬天生产持续顺利进行的一项重要工作，必须得牢牢的掌握。
在炼油厂的这段时间，我深刻的体会到了生产一线无小事，体会到了工作中 要认真对待每件事情，从小处着眼，不断学习知识，积累经验。生产一线是一个 很锻炼人的岗位， 相信在炼油厂实习的半年将是我们日后工作中的一笔宝贵财富。
实习报告总结（五） ：
20xx 年 11 月 1 号，当驶向工厂的大巴开出学校的大门，我的心中一种波澜 骤起，真的要离开这个生活学习了三年的地方，然而未来前途却是一片迷茫。当 几个小时的奔波后，到达了河北南玻，气势恢宏的工厂大楼震撼了我，触动了我， 然而未曾料想在那里度过最艰苦的五个月后，我选取了离开，因为这不是我实现 理想的地方，但这段经历让我有着深刻的体会，学到的，失去的都是一笔人生财 富。
在南玻的日子让我学会了很多，也理解了很多。
那里充满了求实的作风，求实的性格。也许正是南玻求实的文化塑造了这种 南玻人的品质。那里的每一个员工，敢于直白的说我不会，而不是搪塞，因为不 会才有学习，才有进步 ; 敢于承担职责，每一次事故，大家都会剖析自己，做出改 正，即使明白会有相应的处罚，也绝不推卸 ; 敢于尝试，每一次创新都需要不断重 复失败来积累经验，但南玻人孜孜以求。这种品质打动了我，也改变了我，因为 担当就是求实的精神。
那里充满了关心与爱护，也充满了无奈与彷徨。在那里不缺乏上级的关心， 班中兄弟的照顾，老员工的爱护，新员工的尊敬，这也是我做出离开决定时最不 舍的温暖。最值的回味的是学习操作知识的日子，师傅讲述的那么认真，那么仔 细，偶尔也会为一个问题引发争论， 甚至争到面红耳赤 ; 最值得提起的是掏玻璃的 工序，那段日子难熬， 使人崩溃， 但却记忆犹新 ; 最值得留恋的是班组的聚餐时光， 大家之间的兄弟情始终牵扯着我，努力做好自己。但我依然选取了离开，因为我 有自己的方向。
理想与现实一次次的碰撞，让我找准自己的人生方向。我不明白这样说对不
对，一个人在踏入职场生涯的前期，最要看懂的不是工作待遇如何，也不是自己 的获利收益，而是自己喜欢什么，给自己定一个值得去奋斗的目标，值得去追求 的理想。在南玻的日子，我像所有工人一样，生活节奏慢了下来，时间变得无聊， 生活变得乏味，对外界的了解变得少之又少，每一天最好的交流就是和工友打打 篮球，上上网。我试着学习专业知识，提高自我素质，来影响别人，但却发现慢 慢变化的却是自己。大环境造就了人，也改变了人，这段时间我思考了很多，也 试过改变自己的初衷，但最终失败了，因为我明白自己需要怎样的方向。
在南玻的感触很深，让我对它有了深深的眷恋，但它的成长也需要南玻人不 断探索。
在河北南玻的这段日子，我并没有放下自己的梦想，而是在不断学习，从而 也发现南玻的缺失，或者说是制造行业的普遍现象离职漩涡。在制造行业，人员 流动最大的就是基层员工，他们的不断流失对企业本身就是一种巨大的伤害，然 而人力的高管们认为成本低廉就好，但正是这样，导致了企业文化的流失。
那么基层员工为什么会不断流失呢我在南玻有了深深地体会，也发自内心的 提出自己的感悟。
基层员工在劳动的最底层，他们最关心就是待遇和自身的发展空间。南玻在 这两方面做得很好。
就待遇而言， 在玻璃行业已经是不错的选取 ; 就发展空间而言， 合理的晋升制度，外聘与内升相结合，张弛有度。但为什么员工会选取离开呢该 如何解决难题呢
一、基层员工的生活很乏味，工作环境压力充斥。
制造行业的员工大多是倒班制，工作生活昼夜不分，时有加班，员工的生物 钟总处于紊乱之中，增加了他们对工作的反感。工作之余，除了睡觉休息之外， 很少人愿意出来活动，这样慢慢的，生活变得单一无趣。本来员工的素质就不是 很高，领导的要求严格，他们便压力倍增，性格变得急躁。
实习报告总结（六） ：
作为一名即将毕业的大学生，我实习的目的很明确，就是获取工作经验，将 理论与实际工作相结合，所以第一天我就下定决心要好好干。走进公司的那一时 刻，我就感受到那种很强烈的工作氛围，无论是从墙上张贴的图片和标语以及各 种报表和数据，都给我很大的新意，我想这也许就是我想要的生活，一种不断挑 战自我，实现自我的工作。
由于刚刚从学校来到公司，作为一名新人，尽快熟悉岗位职责和业务流程是 十分必要的，在那里我感受到自己的不足。因为学校学的是书本的知识，只是停 留在理论上，但在平时的工作中，理论有时候是用不上的，所以处理好这样的转 变是关键。
经过九天的实习，渐渐地我对公司运输生产的整个操作流程有了一个较完整 的了解，尽管岗位职能与所学专业仍有较大的差距。透过实习，我拓宽了自己的 知识面，现把学习体会总结如下：
此次毕业实习，我领悟了理论与实践的结合才是硬道理，掌握了运用所学知 识解决处理实际问题的方法和技巧， 学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径， 积累了处理有关人际关系问题的经验方法，同时我体验到了社会工作的艰苦性。
实习中也暴露出自己的很多缺点和不足，我想这对我以后的工作和发展都是有较 大限制的。人们常说，大学是个象牙塔。确实，学校与职场、学习与工作、学生 与员工之间存在着巨大的差异。从校园走向社会，在这个转换的过程中，人的观 点、行为方式、心理等方面都要做适当的调整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘 应届毕业生， 有时候也得找找自己身上的问题。
而这次实习带给了这样一个机会， 让我接触到真实的职场，有了实习的经验，以后毕业工作时就能够更快、更好地 融入新的环境，完成学生向职场人士的转变。
在实习的那段时间，也让我体会到从工作中再拾起书本的困难性。每一天较 早就要上班工作，晚上按时下班回家，深感疲惫，很难再有精力静下心来看书。
这让我更加珍惜在学校的时光。
实习工作已经划上了句号，但留在心中的回忆与感受却是久久难以忘怀的。
在这九天中，我紧张过，努力过，开心过，醒悟过，自信过。这些从未有过的经 历让我进步，成长了许多，学到了一些在学校未曾学过的东西。接下来需要做的 就是调整心态，踏实勤奋地进入到自己的下一个主角，做好自己的阶段规划，树 立远大的理想，并为之努力奋斗。
对于人生中初试职场的经历实习，每个大学生有太多辛酸体味，也许在某年 以后你会为今日的风采而骄傲，但那段殷实的日子总让你回味什么，试图写下点 什么。
实习报告总结（七） ：
2010 年七月我第一次真正的踏上社会，开始了两个月的工作实习体验生涯。
时间不长，体会甚多。明白了那句读万里书，不如行万里路的深刻体会，也许在 此时此刻的我，真实的将实习当做工作了吧。
本次实习的目的在于透过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培 养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的潜力等，尤其 是观察、 分析和解决问题的实际工作潜力， 以便提高自己的实践潜力和综合素质， 期望能帮忙自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。
一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专 注于培养学生的学习潜力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务潜 力。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论知识外，还务必要亲自接 触社会参加工作实践，透过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司
职员的基本素质要求，以培养自己的适应潜力、组织潜力、协调潜力和分析解决 实际问题的工作潜力。
实习在帮忙应届毕业生从校园走向社会起到了十分重要的作用，因此要给予 高度的重视。透过实习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后 的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、潜力准备， 从而缩短从校园走向社会的心理适应期。
虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一 个概念，具体操作并没有教你。难得的实习机会，我想把它做好。在这段时间学 会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的 专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作， 我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说， 根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化 妆品的公司， 但在这实习期间， 我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等， 都全身心的投入到工作中去。
实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过 很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的潜力：学 习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论 知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是 我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！紧张的两个星期 的实习生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实习结束后有必要好 好总结一下。
这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。
每一天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能 草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事职责，凡事得谨慎留意，否则随时可能 要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一 纸道歉书所能解决。
回顾这两个月来，自己的工作状况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存 在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高销售工作的方 法技能与业务水平。
首先，在不足点方面，从自身原因总结。我认为自己还必须程度的存在有欠 缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。
作为一名销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的 桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来 打动顾客的心，激发起购买欲望，就显得尤为重要。因此，在以后的销售工作中， 我务必努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论与实践相 结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。
其次，注意自己销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理 名言。用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动 消费者的心。让所有来到我们店的顾客都乘兴而来，满意而去。树立起我店工作 人员的优质精神风貌，更树立起我们优质服务品牌。
再次，要深化自己的工作业务。熟悉每一款化妆品的货号，大小，颜色，价 位。做到烂熟于心。学会应对不同的顾客，采用不同的推介技巧。力争让每一位 顾客都能买到自己称心如意的商品，更力争增加销售数量，提高销售业绩。
最后，端正好自己心态。其心态的调整使我更加明白，不论做任何事，务必 竭尽全力。这种精神的有无，能够决定一个人日后事业上的成功或失败，而我们 的销售工作中更是如此。如果一个人领悟了透过全力工作来免除工作中的辛劳的 秘诀，那么他就掌握了到达成功的原理。倘若能处处以主动，努力的精神来工作， 那么无论在怎样的销售岗位上都很难有所建树。
实习是学生大学学习完成全部课程后的最重要的实践环节。
透过这次的实习，
我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩
固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本上的知识是有必须距离
的，并且需要进一步的再学习。在这次会计实习中，我可谓受益非浅。仅仅的二
个月实习，我将受益终生。透过此次实习，不仅仅培养了我的实际动手潜力，增
加了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的工作
的有了一个新的开始。实习是每一个学生务必拥有的一段经历，它使我们在实践
中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，打开了视野，增
长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
实习报告总结（八） ：
毕业实习是每个学生走向社会、走上工作岗位必不可少的一个重要环节，透 过实习在实践报告中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识， 受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向工作岗位打下坚实 的基础。
作为学生的我，开始了我的第一份煤矿实习工作，如今，半年的实习生活已 经结束了，回顾实习生活，感触很深，收获颇多。
第一天去上班的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后，我 渐渐的放松了自己。我每一天都坚持提前上班，能够在其他人到来之前，把每个 办公桌收拾整齐，这样办公室的人一到来就能够立刻投入工作。其实，我一向认 为每个人都有他自己的优点，而且都有发挥它的地方，而我的实习经历正应了我 的想法。当然，由于刚到矿办公室，对工作惯例不熟悉，有些事情我也处理得不 是很恰当，但我勤于向他们请教，慢慢地也熟悉了单位的办公。我明白第一次出 错并不可怕，可怕的是一错再错。在平时，我仔细地观察办公室人员的办公方式， 期望能够精益求精，更好地完成。
在办公室，闲的时候就会看看网上的一些好的文学作品，练习打打字，因为 在矿办公室我主要从事打字工作、文件的分法、报纸的分法，经常要以打文件为 主，我明白，这不仅仅要打字速度快还要对电脑熟悉，尤其是没有其他工作人员 帮忙的状况下，我能够完成接待任务。
刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感 到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己明白 的是多么少，这一段时间所学到的经验和知识大多来自领导和办公室工作人员的 教导，这是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，在工作中和 同事持续良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何 与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。
发现学习和交流的重要性和必要性。
发现一些实习生跟老师像朋友一样相处， 老师有什么事都喜欢找他们帮忙，有什么机会也会首先想到他们。并非他们巴结 或有后台。而是他们用朋友的态度相处。另一方面一个人掌握的信息多、技能多， 能帮忙别人的地方也多，帮忙别人多了，别人也愿意帮忙你，而你的人脉也广了， 掌握的信息也越来越多。这样就构成一个良性循环。要改变一个人的行为首先得 改变他的思想，大多数时候你以什么心态对别人，就会得到怎样的回报。深刻的 意识到自己再不能处于独处的状态了。
独来独往，别人不主动自己也不理会。把自己个在自己自己的小空间了。总 担心别人的看法，把别人想的难以接近。开放的态度使人更快更好的成长。
实习报告总结（九） ：
实习，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所 学到的理论知识有用武之地，只学不实践，那么所学的就等于零。理论就应与时 间相结合。另一方面，实践卡能够为以后找工作打基础。透过这段时间的实习， 学到一些在学校里学不到的东西。因为环境不同，接触的人与事不同，从中学到 的东西自然就不一样。要学会从实践中学习，从学习中时间。而且中国的紧急飞 速发展，在拥有越来越多的机会的同是，也有了更多的挑战。对于人才的要求就 会越来越高，我们不只要学号学校所学到的知识，好药不断充生活中，实践中学 其他知识，不断从各方面武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己。
短短两个月的工作过程是我受益很大。不仅仅让我开阔了眼界，最主要的是 懂得了如何更好的为人处事。
第一要真诚：你能够伪装自己的面孔，但绝不能够忽略真诚的力量。记得第 一天来那里时，心里不可避免的有些疑惑：不明白老板怎样样，就应去怎样做， 要去感谢什么等等。
踏进大门后， 之间几个陌生的人用莫名而疑惑的眼神看着我， 我微笑和他们打招呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我 的到来。从那天戚，我养成了一个习惯，每一天早上见到他们都要微笑的说声好。
第二是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看是两种完全不同的东西，
却能碰撞出最美丽的火法。
第三是主动出击：当你能够选取的时候，把主动权握在自己手中，在实习旗 舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几级的寻找适宜 的时间跟他们交流。
谈生活学习以及未来的工作， 透过这些我就同事们走的很近， 在实习中，他们会教我怎样做事见什么样的人说什么样的话，使我觉得花的了很 多收获而且和他们相处的很愉快。
第四是感受到学校和社会的距离：在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学 习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在那里是工作的场所，每 个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在 竞争中就要不断学习别人先进的地方， 也要不断学习别人怎样做人， ，移提高自己 的潜力。记得老师以前说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份 纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还终归持续着学生的身份，而走进企业， 接触各个的客户，同事，上司等等，关系复杂。得去应对从未应对过的一切。在 实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的只是一点都用不上 的状况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线 任务，有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这 么吃力呢这是社会与学校脱轨了吗也许老是是正确的。虽然大学生生活不像踏入 社会，但总算是社会的一部分，这是不可佛人的事实。作为一个新世纪的大学生， 就应懂得与社会上各方面的人交往，处理社会所发生的各方面的事情，这就意味 着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已 经不再是一名大学生，是社会中的一份子了。要
与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅 途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格，对社会有用的人才，多接触社会是很 有必要的。
回顾实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。
在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学的知识的肤浅和在实践运用 中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这 让我感到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到时间，菜发现自 己明白的是多么少，这是菜真正领悟到学无止境的含义。
实习是每个大学生务必拥有的一段经历，他是我在实践中了解社会，让我学 到了很多课堂上根本就学不到的知识，也开阔了视野，增长了见识，为我以后进 一步走向社会打下坚实的基础。
实习报告总结（十） ：
这次实习，除了让我对商业企业的基本业务有了必须了解，并且能进行基本 操作外， 我觉得自己在其他方面的收获也是挺大的 . 作为一名一向生活在单纯的大 学校园的我，这次的实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社
会奠定了基础 .
首先，我觉得在学校和单位的很大一个不同就是进入社会以后务必要有很强
的职责心 . 在工作岗位上，我们务必要有强烈的职责感，要对自己的岗位负责，要
对自己办理的业务负责 . 如果没有完成当天就应完成的工作，那职员务必得加班
;
如果不留意出现了错误，也务必负责纠正。
其次，我觉得工作后每个人都务必要坚守自己的职业道德和努力提高自己的 职业素养， 正所谓做一行就要懂一行的行规 . 在这一点上我从实习单位同事那里深 有体会 . 比如，有的事务办理需要工作证件，虽然对方可能是自己认识的人，他们 也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么务 必得这么做 . 此刻商业企业已经纳入正规化管理， 所以职员的工作态度问题尤为重 要，这点我有亲身感受 .
最后，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人 的业务潜力和交际潜力 . 任何工作， 做得时间久了是谁都会做的， 在实际工作中动 手潜力更重要 .
因此， 我体会到， 如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一齐， 用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的潜力与比较系统的 专业知识，这才是我们实习的真正目的 .
很感谢实习单位给我这个这么好的实习机会，让我学习很多、成长很多、收 获很多。
这是好友拍摄的图片，我家乡的天空。我是在这片蔚蓝下长大，也曾感叹过它的蓝，蓝的如此通透与纯粹，以为世间每个人抬头都可以看见这样质地的蓝，
以为它很普通，普通的甚至可以唾手可得，在我眼里，它就应该蓝的如此天经地义，无可非议，毋庸置疑，它就在我的身边啊！几乎无处不在。可是，经 过这么多年的风尘岁月，才知道，我曾经拥有的是怎样水汪汪，要命的蓝。细细端详，这硕大的穹庐蓝的似一匹绸缎，无一丝褶皱，抻开，抹平，绵绵延，
铺展开去，无边无际，仿佛可以拧出水来。不，怎能舍得碰它？那分明是哪位大师的杰作，小心呵护着，用澄碧的心调出这无与伦比的蓝，并把它熨烫得
如此平整细腻。或者，那是爱人手里握着的一泓泉吧，从来不曾放手，只给心爱的人看，用柔情织出蜜一样的蔚蓝，妥帖的，以爱的名义证明，这蓝是午
夜飞出的清梦一朵。见过太多的蓝色，深蓝 .蓝紫 .湖蓝 .蓝绿 .宝蓝 .青蓝 .灰蓝……它们被不同的色彩调和成了不同颜色的蓝，或清美或沉静或隽雅或深远，它
们都因为有了蓝的底色而变得意境悠远，韵味悠长，它们蓝得深邃与刻骨，一眼便可让人沉醉下去，仿佛啜饮了陈年佳酿。这蓝是心头化不开的浓情，非
要以岁月之笔在已酥软的心上再刻上一笔，以求永恒的存在。我喜欢蓝绿色，在博客的文章里，曾一度选择此颜色，它没有草儿的鲜绿，
却足以让我的心
柔软似水，汩汩而流。它更像我想象中的爱情的颜色，不凌厉，不突兀，放在哪里都可浑然成景，灵动非常。我蓝色的衣服不多，在浩瀚的衣海中，所接
触的蓝总觉得与心中的蓝差那么一点点，就一点点便差之千里。它不可以太俗艳也不能过于老气，那种蓝应该是接近灵魂的颜色，接近海的最本质的蓝，
它可以不耀眼但一定要温润顺随，一定要灵动飘逸，就像一阵风吹过，蓝色古意便荡漾而出，有如秋风拂面。尤其钟爱青花瓷，看似轻描淡写的几笔蓝却
勾勒出了风情万种的妖娆和无限风情。它不夺目却可以牢牢吸引着你，心中如烟似雾缭绕的是它那婀娜的线条，百转千回，百媚丛生。更似绝色女人淡淡
的眼神，有意无意的一瞥，便生生牵出一个浅吟低唱、烟雨迷蒙的江南。也喜欢由青花瓷衍生出来的衣服，穿在腰肢柔软的女子身上，也是如诗如画呀！
我心中一直有这样一抹蓝，没有办法用准确的词语形容出它的颜色，我却可以在浩淼的颜色中一眼认出它，仿佛前世的自己。东晋太元年间，武陵郡有个
人以捕鱼为生。一天，他顺着一条曲折宛转的溪流划船，不知不觉间忘了路程远近的距离。忽然遇到一片茂盛的桃花林，花朵争奇斗艳、美不胜收，粉的
仿佛天边的云霞，桃林生长在溪流的两岸长达几百步，一眼望不到边，中间没有别的杂树，只余下一路飞扬的桃花，地上芳香的野草青翠欲滴、鲜嫩美丽，
落英缤纷，让人起怜惜之意。渔人对桃花林绮丽的景色感到非常诧异。又再次向前行进，想要走到林子的尽头，一探究竟。桃林在涓涓溪流的发源处就到
头了，紧接着便出现一座巍峨大山，山边有一个隐秘的小洞口，里面隐隐约约好像有些光亮似的，令人心生疑惑，好奇心更盛。于是渔人就大胆离开船上
岸，小心翼翼地从洞口进入。开始很狭窄，仅仅只能让一个人通过。又缓慢向前行走了几十步，突然就由狭窄幽暗变得开阔明亮了。这里土地平坦宽阔，
房舍整整齐齐，有肥沃的良田亩亩，美丽的池塘中养了许多活泼的小鱼，鳞片在阳光的照射下显得闪闪发光，以及桑树竹子之类的花草树木。田间中的羊
肠小道交错相通、四通八达，村落间鸡鸣犬吠声处处可以听到。那田中来来往往辛勤耕田劳作的人们，男女的衣服穿戴，都像桃花源外与世隔绝、世风淳
厚的世人一样。老人和小孩，都安闲快乐。所有人安居乐业。那里面的人看见了渔人，竟然大吃一惊，问渔人从哪里来。渔人详细的回答了他们的问题。
那里的人就热情的邀请渔人到自己家里去，摆酒杀鸡做饭菜来款待他。村中的其余人听说了渔人，都来打听他的消息。他们自己说他们的祖先为了躲避秦
时的战乱，带领妻子儿女以及乡邻来到这个与人世隔绝的地方，从此没有再出去，于是就与外面的人断绝了来往。他们问起现在是什么朝代，竟然不知道
有过汉朝，更不必说魏晋了。渔人一一向他们详尽的说出了自己所听到的事，村中的人都感叹惋惜。其余的人又各自邀请渔人到他们家中“我在一个美观
的当地”“一个奥秘又悠远的当地”柔软的蓝色沙发，横条靠枕，绝无仅有的岩石，漫天彩霞和迷醉其间的大海，正是塞舌尔的极乐岛。
儿，笑起来比景色更迷人。
16 岁的精灵落在这
自从英国威廉王子和凯特王妃在塞舌尔北岛度蜜月，江湖上就开端有了塞舌尔的传说。由于免签，总算有幸得见北京至塞舌尔有直飞航班，每周一班，倒
也便利。
11 小时， 再一睁眼， 便怦然心动。
如果说马尔代夫是一个精美优雅的女子， 那塞舌尔这不食人间烟火的姿态， 就让我想到了 “洛丽塔” 。未经雕刻，
天然纯洁，爱上她，能够有一万个理由。塞舌尔极乐岛，仙境一般的私家岛屿。岛上的六善度假村藏匿在茂盛的林间。江南园林式的矮墙，木瓦片的房顶，
木板大阳台会漏下斑斓的阳光大概是在太阳和雨露的润泽中有了灵性，风吹过的时分，好像能听到穿过年月韶光的吟呢低语。在充溢幼年回想的秋千上摇
晃双脚，心都跟着荡了起来。难怪热巴狡猾地说：
“我本年 16 岁 ~”翻开落地窗，跨出两步，是无边的私家泳池。一杯咖啡，一本书，一个完美的海岛下午。
窝在山顶的沙发里，不远处是噼啪着的篝火。一口香槟，就着落日喝下。酒酣之余，鱼和虾啊，滋味就更鲜美了。泳池底部的小灯光映出水面，如繁星落
水。香烛点点，没入星斗的精灵，又会有怎样的梦想？在这样乌托邦般的村落中心，有着一颗名为“生命灯”的灯笼树，夜晚亮起，俄然心生柔软。鸟归
巢，鸡归笼，人团聚，正是此意。众多环绕着极乐岛的小岛，更有着少女娇嗔放纵的魅力。普拉兰岛的五月谷，充溢着奥秘色彩。阳光如一缕烟雾飘扬在
林间，巨大的榕树根扎进土壤，延绵成林。这儿成长着塞舌尔的国宝——海椰子，入境时当地海关会在你的护照盖上这个胖胖的“屁股”印章，就是它。
海椰子被惯出了塞舌尔的慵懒性质，终身过得漫长而简略。它们不被埋在土里，芽和根从种子的背面偷偷伸出来，几年或几十年，良久没动静的也不在少 数。但是，哪棵树又应该为了满意人们的等待而加快成长呢？私心里觉得，拉齐奥海滩比德阿让海滩更松懈。琉璃色的海水，轻抚着漫长的海岸，在椰树
的影子中潮起潮落，悠然祥和。操练平衡冲浪的美人，有着生机十足的小麦色皮肤，和一双性感的大长腿。浑身散发着不羁的气味，性感的要命。不远处，
两个调皮的黑人小孩正在逐浪戏水。沁凉的水滴溅到脸上，不由得也想坐上船，潜入那蓝色秘境。来这儿浮潜但是正经事，彩色的珊瑚群，艳丽灵动的热
带鱼。巨大的海龟从头顶掠过，可真是幸事。每年的
8 月到 10 月，还可能会遇到成群的鲸鲨，落日的余晖，将细腻的皎白幻化成迷人的玫瑰红，甜美的新
婚夫妇正赤着双脚沿着海滩缓缓而行。恋人惬意地坐在小船上，听着浪涛，喝着啤酒，留恋得让人艳羡。德阿让海滩肯定是世界上最美的海滩之一，矗立
在沙滩上的巨大腐蚀花岗石柱，就像雕刻家亨利·摩尔白日梦里的情形。骑上自行车沿着海岸瞭望，藤蔓和灌木野蛮成长，椰林遍及。不时从天空略过飞
鸟，一副不曾被人插手过的野容貌。累了就躺在沙滩上，选一本自己喜欢的小说，消磨午后的惬意韶光。这儿没有太阳伞和躺椅，白沙好像过筛面粉般细
软，岩石有着美妙的肌理和质感。水晶蓝色的海水脆而薄，波澜中有着阳光破碎时纤细动静。不远处，几个大石头俄然动了起来，竟是久居海岛的象龟。
它们在此度过了漫长的韶光，应是见证过，伊甸曾经，兽迹之间，人们不曾见过的容貌。船停在马埃岛的维多利亚港，安静柔美，油画般的小城，就是塞
舌尔的首都了。这儿小得半个小时左右就能转个遍。却是移步换景，让人眼花缭乱。街边的建筑物大都是些带有花园的两层小楼，装潢和格式流露出浓郁 的殖民色彩。商场里，有当地特征的面包果。倒数第三家卖的黑胡椒、咖喱、肉桂都很纯粹，香料散发着撩拨的滋味。洋气侯真是难以捉摸，局部地区有
雨就真的很局部，云飘到哪，雨下到哪乌云密布的时分，火红的光会穿过云层，然后慢慢地翻开一个缺口。天堂的穹空被烧成烈火的色彩，如先知的十四
行诗，但仍是天堂。找一个餐厅避避雨。吃的一上桌，鸟儿也不客气的跳上来。它们大模大样地，对呼叱声毫不假以色彩。
，拿出美酒饭菜款待他。渔人停
留了几天，告辞离开。这里面的人告诉他说：
“这里的情况不必向外面的人说啊。
”渔人出来后，迫不及待地找到他的船，便沿着来时的路返回，一路上到
处做了标记。渔人回到武陵郡城，恭敬地去拜见太守，并将这些情况和盘托出。太守立即派人跟随他前往，寻找之前所留下的标记，最终也还是迷失了方
向，而不能再次找到通往桃花源的路了。
篇七：实训报告实训内容
从技术方面来说这次实习给了一次我将所学知识进行运用来解决实际问题的机会在实习过程中许多原来并不熟练的知识逐渐被清晰的理解许多原来没有重视的方面也得到了巩固更在发现及解决问题的过程中学习到了不少新东西在课本中所提到的技术要求之外我在以下几个方面我有了比较深的体会
实训报告总结（通用 5篇）
2021-01-24 在不断进步的时代，大家逐渐认识到报告的重要性，其在写作上有一定的技巧。你所见过的报告是什么样的呢？以下是小编精心整理的实训报告总结（通用5篇），希望对大家有所帮助。
实训报告总结1
对大学生而言，我们在学校里面不仅是学到理论知识，更重要的是锻炼自己接触社会、提高自己的实践能力，把平时学到的理论知识应用到实际中去。而实习正是学校为了这个目的而安排的课程， 我们在大三的实习内容是测量实习。通过四个星期的实习，我们学到了很多知识，更重要的是我们在实习中更加巩固了我们的测量理论知识。
我们在这四个星期里，先后对控制测量、地形测量、定测和桥控测量进行了实习。在实习过程中，我们遇到了许许多多的问题，但是在老师的认真指导下、在同伴们团结合作与努力钻研下，所有的 困难都被我们一一克服了。
在以往的实习中，我们只是去实习现场听老师讲解，回来以后根据老师讲解的内容写下相关的报告。但是在这次的测量实习中，很多情况下需要我们自己熟练测量的相关理论和原理，然后通过现场 实践，自己摸索，最终去掌握测量工作的真正内涵，达到实习的真正目的。由于很多情况使我们以往很少遇到的，因此我们都觉得这次实习是特别辛苦的。
我们遇到问题因此也比以往的实习要多得多。有好几次，我们因为种种问题，导致测量的结果与要求相差很远。我们因此产生了沮丧的心理，但是随后我们又会重新振作起来，积极地寻找问题、并 解决问题，获得相应的经验。比如在做最后一周桥控测量的任务的时候，我们前两天因为不是所有人清楚测量的原理，还有在计算过程中计算器和仪器操作出现了一些问题，导致我们在最后的结果与要 求有很大的差距。最后通过一遍遍的演算和认真的分析，我们最终还是按时把任务完成了。
在测量的这四个星期里，我们几乎没有几天是能够安时就餐的：每天中餐常常在一点以后，晚餐也是在六点以后。有时候我们还得把饭带到测量现场吃，因为这样能够减少去吃饭过程中消耗的时 间，提高了效率。
我们组的成员们彼此间存在许多不足，因此每当任务派下来，虽然我们都积极应对，但是相对其他一些队伍，我们总不是第一个完成任务的，但是，我们遵循着“笨鸟先飞”的理念，用的时间虽然长一 些，我们每天早出去一点、晚回来一点，所以我们每天都按照计划完成了任务。有时候，就算下着雨，我们也一边打着伞，一边继续我们的测量外业任务。对我而言，最辛苦的是第二周的地形测量和第 四周的桥控测量。因为在这一周的测量中，我负责的是每天的草图绘制与晚上的数据整理，还有最后的出图。因此在第二周，我们的测量持续了六天，而且每天都是早上八点出门，晚上六点才回来，而 且晚餐以后就要进行数据整理，常常因此持续到晚上十二点。所以那几天里面我根本没有多少时间休息。虽然累点、辛苦点，但是这几天却是我最充实的几天。因为在这几天里面，我学到了很多不仅在 外业测量方面的知识，而且还学到了很多关于CAD软件操作的知识以及测量有关的计算机处理软件的知识。
在实习的过程中，指导老师吴祖海老师给了我们很大的帮助，每次我们遇到自己难以解决的问题打电话向他寻求指导的时候没他总是很耐心地为我们解答。吴老师在很多细节上也很关心我们，比如 他知道我们测量的辛苦，因此每次总是自己亲自来到我们寝室为我们解答疑难问题。这样免除了我们白天在外面走动，晚上还要去教室的辛苦。
实习的过程是很辛苦的，但是我们在实习中巩固了理论知识，也使我们更加熟悉专业的实际操作。尤其在老师的指导和同学们的认真学习下，我们这次的测量实习获得了圆满成功！
实训报告总结2
在这次为期一周的电子电工实训中，我确实是学到了很多知识，同时也深刻地了解到实践的重要性。通过这一次的电子电工实训，增强了我动手操作的能力，体会到“学以致用”的深切含义。记得我在 读高中的时候，我帮家里安装一个开关控制电路，由于自己的动手能力不够强，结果把电路接成短路，还好因为电路原先装有保险丝，才没有造大的安全事故。而通过这一次的电子电工实训，我就掌握 了日光灯电路的安装，学会了白炽灯的两地的控制方法。更主要的是，我还学会了电路的接线及检查的方法。
在后面的单管放大电路的实训项目里有用到了一些常用的电子元器件，所以通过了实训，我能够识别相关的电子元器件，如电阻器、电位器、电容器、三极管等常有的电子元器件。知道了它们的形 状、它们的分类、它们的型号规格、它们的用法以及如何检测这些电子元器件的好坏。
这一周的电子电工的实训，也培养了我的胆大、心细、谨慎的工作作风。由于电路是要通电的，所以就要讲求用电的安全，配线进灯座，开关是灯芯千万不能裸露在外。也要求操作的时候要心细、 谨慎，避免触电及意外的受伤。在后面的实训中用到了电烙铁，也学会了电烙钱的正确使用的方法，避免意外的受伤。
这次实习很累，在安装和焊接过程我都遇到了或多或少的困难，理论和实践是有很大区别的，许多事情需要自己去想，只有付出了， 才会得到，有思考，才有收获，也就意味着有提高，增强了自己的实践能力和思维能力。所以在这里我想感谢给我们授课的`老师，谢谢您的耐心教导，也感谢学校，给了我这么一个实训实践的机 会，使我懂得了许多课本上体会不到的东西。
实训报告总结3
1、在会计实训的一个月的学习中，让我对其有了更深的认识和见解。
为期一个月的模拟实训结束了，通过本次实训，让我对会计整个流程的操作有了较好的认识，我学会了会计中各个环节的操作，以及更加懂得了细心、谨慎和责任对于一个会计来说是那么的重要。
在这些会计模拟实训中，对于在课堂上老师讲授的通过这一次实训让我们系统地进行了一番实践。通过这次的模拟实验使我加强了对基础会计各方面知识的记忆也让我发现了自己在哪些方面的不足，发 现问题及时补救是这一次实训一大收获。在实验我学习到了许多在书本上不能学到的知识。这次是通过自己对企业发生的业务审核并亲自填写记账凭证，登记明细账、编制科目汇总表、登总账等一系统 的操作。在实训的过程中遇到问题除了问老师自己也意识到只有把书本上学到的会计理论知识应用于实际的会计实务操作中去，才能够真正掌握这门知识，我想这也是这次实训的真正目的吧。
2、在这一次的实训中我除了对会计工作有了进一步的认识，在取得实效的同时在实习过程中发现了自身的一些不足。比如自己不够细心，经常抄错数字或借贷写反，导致核算结果出错，引起不必要 的麻烦；在编制分录方面还不够熟练，今后还得加强练习，熟悉课本知识。总而言之，这次的会计实训让我学到了许多在课堂上所学不到的经验，在实践中巩固了知识，也为我们以后走向社会奠定了坚 实的基础。还有，基础的知识非常的重要，其实这一次实训我清楚的了解到自己还有很多基础知识不牢固特别是一些计算问题，基础、中级财务会计的知识模糊不清楚。在实际操作的过程中，在发现有 很多问题自己不知如何下手，没有办法解决问题。只有通过学习和实训功过了，在课堂上认真的学习理论知识，在实践的过程中把学到的理论知识应用到实践中，才能够更好更快地解决问题。
3、在记帐过程中，由于种种原因遇到了很多问题，但是通过对症下药，采用错帐更正方法，一般有划线更正法、补充登记法、红字更正法三种，而不是填补、挖改。这是我在作帐时要注意的一点。
在实训中我也学会了原始凭证与证帐凭证、各明细帐与总帐核对等。这是非常繁琐，也是非常重要的，否则会功亏一篑，徒劳无功。在实训中最能体会的是累、烦！不过最终我还是坚持下来了，我为自 己感到骄傲，我想这也是我负责、用心表现吧！
实训报告总结4
在实习过程中，我从技术，团队合作，专业素质等方面都有了极大的收获：
从技术方面来说，这次实习给了一次我将所学知识进行运用来解决实际问题的机会，在实习过程中，许多原来并不熟练的知识逐渐被清晰的理解，许多原来没有重视的方面也得到了巩固，更在发现
及解决问题的过程中学习到了不少新东西，在课本中所提到的技术要求之外，我在以下几个方面我有了比较深的体会：
1、实地测量前需要进行勘测：
在进行水准测量和导线测量之前，作为组长，我都组织大家对闭合水准路线和测区进行了勘察，做了预先的准备工作，这样做的结果是小组成员对将要完成的任务有了直观的了解和充分的准备，直 接提高了作业的精度和效率。特别以水准测量为例，在施测前的下午，全组成员沿着老师所规定的水准路线进行了实地观测，分析了施测过程中可能出现困难的路段，选取了作为测段终点的固定点，并 对每个测段中的测站数进行了估计，回去后我们在对测区环境的具体分析之后设计了测量路线和中途设站图，在测量的开展后节省了很多时间。
2、测量员所应注意的问题：
在实习过程中，我体会到了许多书本上没有提到的测量员工作中需要注意的问题：一般情况下，由于相隔距离较远，如果测量员不通知，跑尺员很难自行判断读数是否完毕，所以读数完成后，测量 员应该立即通知跑尺员，这样能够在一定程度上降低跑尺员的劳动强度，避免跑尺员不必要的处于紧张状态；对中整平的过程中，应尽量使得脚架所提供的平面水平，这样就可以减少脚螺旋过度的扭 动，从而减少了下一站对中整平的时间；在测站放置脚架时，脚架的两条架应该沿水准路线或闭合路线的前进方向，这样在读数过程中就大大降低了因测量员碰触脚架而产生误差的可能；根据我们小组 读的数据反映，误差“较大”的点的值大部分是在读数较犹豫的时候获得的，因此，测量员读数的过程中应该看准数据后立即读数，如老师所说的，要做到“稳，准，狠”。
3、跑尺人员要注意的问题：
在跑尺工程中，每次跑尺时的前后距都要根据上一次的数据累计差进行及时的调整，使其不可以超限；在地面坡度较高的时候，应适当的多设转站点，避免因为多次调整或重新设站造成的时间浪 费，可以提高效率。
4、有关数字的的技巧：
在具体操作前，很多时候都觉得外业工作和内业工作中的数据计算都是按照既定的步骤进行，经过老师的指导，大家逐渐掌握了一些有关数字方面的技巧：在水准测量的时候，对于前后视距累计差 这一项限差，记录员在每一站读数完毕后应该立即计算得出，这样在下一站的时候就可以有意对其进行调节；
5、在对导线测量的碎步点
高程进行测量时，我们采用全站仪和水准仪两种仪器均进行了观测，发现水准仪采集的数据精确度较高，而全站仪采集的数据误差较大，所以我们在进行控制点的高程进行测量时应尽量选取精度较 高的水准仪进行测量。
在团队合作方面，我也得到了许多宝贵的知识：
（1）、团队中要对人员做合理的安排：
例如，在水准测量的过程中，水准仪上读数的速度远远快于本组记录和计算的速度，我们可以先让跑尺员不要移动尺垫，对下一站的前后视距差进行步测；在架设仪器是，记录员可以辅助观察员快 速架设仪器。这些的做法使得我们小组的作业效率有了相当的提高。
（2）、团队精神：
在实际测量的过程中，由于困难的出现，不可避免的会影响成员的情绪，从而影响测量工作的进行，在这里，就需要团队精神发挥作用，大家共同解决问题，作为一个整体来战胜困难；由于完成水 准测量规定的时间有限，工作量有非常的大，再加上天气较热，每天早上六点左右就开始工作，下午又要到七点办才能收工，但终于我们还是完成了规定的测量任务。
从专业素质的角度来看，我也获益非浅，使我更加意识到了测绘工作的科学性，精密性和艰苦性：
即使在我们的实习这样精度要求不太严格的测量工作中，许多限差的单位都是以毫米，秒等小单位来进行度量的，这是测绘工作具有高精密性的直观的反映；对于测绘工作科学性，精密性和艰苦性 的直观认识，我更加体会到作为一名合格的测绘工作者应该也必须使自己具有相应的专业素质。因此，在实际测量中我们尽量作到仔细，错了就返工，决不马虎。认识到了在工程中，需要的就是细心， 做事严谨，一个小数点的错误就可能影响全局，这也培养了我们做事严谨的作风，而这也是专业素质的基础。
实训报告总结5
本次实训的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培养自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的能力等，尤其是观察、分析和解决问题的实际工作能 力，以便提高自己的实践能力和综合素质，希望能帮助自己以后更加顺利地融入社会，投入到自己的工作中。
一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培养学生的学习能力和专业技能，社会主要专注于员工的专业知识和业务能力。要适应社会的生存要求，除了要加强 课堂上的理论知识外，还必须要亲自接触社会参加工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的基本素质要求，以培养自己的适应能力、组织能力、协调能力和分析解决实 际问题的工作能力。
实训在帮助应届毕业生从校园走向社会起到了非常重要的作用，因此要给予高度的重视。通过实训，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与 正式工作做好充分的知识、能力准备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。
虽然已经是大三，但对于实际社会工作还是茫茫然的，毕竟书本上的只是一个概念，具体操作并没有教你。难得的实训机会，我想把它做好。在这段时间学会了一些比较琐碎的事情，但确实体会到 了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业知识严重不足，不能适应激烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作经验，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根 本无法和那些老手相竞争，有时候感觉确实无从下手。虽然说这只是个销售化妆品的公司，但在这实训期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。
实训对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实训，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像 是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！紧张的两个星期的 实训生活结束了，在这两个多月里我还是有不少的收获。实训结束后有必要好好总结一下。
这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责 任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。
回顾这两个月来，自己的工作情况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有不足。因此，更要及时强化自己的工作思想，端正意识，提高销售工作的方法技能与业务水平。
首先，在不足点方面，从自身原因总结。我认为自己还一定程度的存在有欠缺强力说服顾客，打动其购买心理的技巧。
作为一名销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司创造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来打动顾客的心，激发起购买欲望，就显得 尤为重要。因此，在以后的销售工作中，我必须努力提高强化说服顾客，打动其购买心理的技巧。同时做到理论与实践相结合，不断为下一阶段工作积累宝贵经验。
其次，注意自己销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理名言。用自己真诚的微笑，清晰的语言，细致的推介，体贴的服务去征服和打动消费者的心。让所有来到我们店的顾客都 乘兴而来，满意而去。树立起我店工作人员的优质精神风貌，更树立起我们优质服务品牌。
再次，要深化自己的工作业务。熟悉每一款化妆品的货号，大小，颜色，价位。做到烂熟于心。学会面对不同的顾客，采用不同的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自己称心如意的商品，更力 争增加销售数量，提高销售业绩。
最后，端正好自己心态。其心态的调整使我更加明白，不论做任何事，务必竭尽全力。这种精神的有无，可以决定一个人日后事业上的成功或失败，而我们的销售工作中更是如此。如果一个人领悟 了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘诀，那么他就掌握了达到成功的原理。倘若能处处以主动，努力的精神来工作，那么无论在怎样的销售岗位上都很难有所建树。
实训是学生大学学习完成全部课程后的最重要的实践环节。通过这次的实训，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。从这次实训中，我体会到了
实际的工作与书本上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的再学习。在这次会计实训中，我可谓受益非浅。仅仅的二个月实训，我将受益终生。通过此次实训，不仅培养了我的实际动手能力，增加
了实际的操作经验，缩短了抽象的课本知识与实际工作的距离，对实际的工作的有了一个新的开始。实训是每一个学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根
本就学不到的知识，打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
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篇八：实训报告实训内容
通用版实习报告范文总结范文例文两篇
通用版实习报告总结精选篇(一）
时间过得真快，一转眼间短短的实习时间就要过去了。在这段时间里， 我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自我很多的不足，感觉 收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自我的心得体会。
作为一名刚刚接触专业知识的大学生来说，如果在学习专业课之前直 接就接触深奥的专业知识是不科学的，为此，学校带领我们进行了这次实 习活动，让我们从实践中对这门自我即将从事的专业获得一个感性认识， 为今后专业课的学习打下坚实的基础。实践是大学生活的第二课堂，是知 识常新和发展的源泉，是检验真理的试金石，也是大学生锻炼成长的有效 途径。一个人的知识和潜力仅有在实践中才能发挥作用，才能得到丰富、 完善和发展。大学生成长，就要勤于实践，将所学的理论知识与实践相结 合-齐，在实践中继续学习，不断总结，逐步完善，有所创新，并在实践 中提高自我由知识、潜力、智慧等因素融合成的综合素质和潜力，为自我 事业的成功打下良好的基础。
首先，我想谈一下实习的好处。实习是一种对用人单位和实习生都有 益的人力资源制度安排。对理解实习生的单位而言，是发展储备人力资源 的措施，能够让其低成本、大范围的选取人才，培养和发现真正贴合用人 单位要求的人才，亦能够作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员 （如实习生)了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同 感并赢得声誉。
对学生而言，实习能够使每一个学生有更多的机会尝试不一样的工作， 扮演不一样的社会主角，逐步完成职业化主角的转化，发现自我真实的潜
力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进整个 社会人才资源的优化配置。作为一名学
生，我想学习的目的不在于透过结业考试，而是为了获取知识，获取 工作技能，换句话说，在学校学习是为了能够适应社会的需要，透过学习 保证能够完成将来的工作，为社会作出贡献。然而步出象牙塔步入社会是 有很大落差的，能够以进入公司实习来作为缓
冲，对我而言是一件幸事，透过实习工作了解到工作的实际需要，使 得学习的目的性更明确，得到的效果也相应的更好。
再次，我要总结一下自我在实习期间的体会。
一是自主学习：工作后不再象在学校里学习那样，有课堂，有作业， 有考试，而是一-切要自我主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还 是很多的，老员工们从不吝惜自我的经验来指导你工作，让你少走弯路；
集团公司、公司内部有各种各样的培训来提高自我，你所要作的只是甄别 哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的。在我们实习的单位里，我就遇 见了几个十分和善的老员工，只要问他们的是技术上的问题，他们都会一 一作答，使我了解到，原先理论跟实际是有很大的差距的。
二是用心进取的工作态度：在工作中，你不只为公司创造了效益，同 时也提高了自我，象我这样没有工作经验的新人，更需要透过多做多问来 积累经验。个性是我们的工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，只 是自由观摩，如果态度不够用心就可能没有事情做，所以平时就更需要主 动争取多做事，这样才能多积累多提高。
三是基本礼仪：步入社会就需要了解基本礼仪，而这往往是原先作为 学生不大重视的，无论是着装还是待人接物，都就应合乎礼仪，才不会影
响工作的正常进行。这就需要平时多学习，比如注意其他人的做事待人接 物，都就应合乎礼仪，才不会影响工作的正常进行。这就需要平时多学习， 比如注意其他人的做法或向专家请教。
四是为人处事：作为学生应对的无非是同学、教师、家长，而工作后 就要应对更为复杂的关系。无论是和领导、同事还是客户接触，都要做到 妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是思 考自我的事。
我想，透过这次实习让我认清了自我的很多不足和缺点。第一个就是 缺乏工作经验。因为自我缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培 训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我想我会逐渐积累经验 的。第二是工作态度仍不够用心。在工作中
仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时不能主动要求布置工作， 若没有工作做时就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作 怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有 布置工作时作到自主学习。第三是工作时仍需追求完美，在工作中，不允 许丝毫的马虎，严谨认真是时刻要牢记的。第四是学术上不够钻研。这是 由。工作性质决定的，也是我自我选取的，因为在我看来，仅有被市场认 可的技术才有价值，同时我也认为自我更适合做与人沟通的工作。但我毕 竟是一名专科生，需要作一些基本的实际工作，这就需要我个人多关注科 研的最新进展，同时，这也对我的工作有促进作用。
扎实的专业知识是提高工作水平的坚实基础。在学校学习专业知识时， 可能感觉枯燥无味，但当工作以后，才会发现专业知识是多么的重要如我 学的电控技术。机械原理，液压与制动，汽车构造这些是务必明白的，因 为在日常工作中要处处用到。但我要想提高我的工作效率，工作质量，这
些知识只是明白是远远不行的，而是要精通做为生产技术，在汽车公司来 说就是设备方面的，若没有扎实的机械知识，在这方面你怎能服人那遇到 设备问题怎能快速有效的解决呢工作中不但要有良好的工作态度，并且要 有很好的表现力。
中国有句俗语:踏踏实实做人，老老实实做事。在这里，只是老老实 实，勤勤恳恳做事是不够的，你还要学会适时地，恰当地表现自我。让老 板明白你做了什么，让
老板明白你的存在是必要的!这样你才有发展的的可能，别人才会认 可你，承认你!团结协作，善于沟通团结协作指的是部门]内部。你这个部 门肯定不止你一人，作为部门担当，你若想把本部门的事做得出色，那你 务必把部门成员团结起来，发挥群众的力量，那样才能事半功倍!虽然我 们这次的实习没有思考这些，但我想这些都是在今后的工作学习中都十分 必要的。
善于沟通是指部门之间。任何一个公司都是由众多部门组成的部门之 间的沟通是必要的也是务必的总之，用知识武装起自我来，学会做人，学 会做事。你才能成功。
我坚信透过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益， 并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实 习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不 断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自 我的梦想和光明的前程而努力。在这半周的时间里，我受益非浅。我在那 里不仅仅学到了许多关于专业的知识，最重要的是进一步体会到了做人的 原则。公司的宗旨是:规规矩矩做人、踏踏实实做事。在去公司的第一天， 教师们就教导我们做人必须要正直、要实事求是，诚以待人，人品对一个
人来说十分重要的。我充分的体验到了如何待人，他人也会如是回报。总 之，在公司的半周时间里，我们脱离了学校的庇护，开始接触社会、了解 我们今后工作的性质。不但增长了专业知识，还学习到了不少为人处是的 方法。
十几年的学生生活，即将划上一个句号。在公司实习的这段时间，我 懂了不少东西。大人们都说刚毕业的学生身上总存在着许多让公司老板头 痛的“特点"，此刻我最终亲身体会到了。以前作为一名学生，主要，的 工作是学习；此刻即将踏上社会，显然，自我的身份就有所变化，自然重 心也随之而改变，此刻我的主要任务应从学习逐步转移到工作。上。这半 周，好比是一个过渡期从学生过渡到上班族，是十分关键的阶段。回想自 我在这期间的工作状况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个 因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。此刻发现了这个不足之处， 就应还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝 这个方向努力，我相信自我能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。
感激学校给我们这次宝贵的实习经验，同时也要感激教师对我们的细 心指导。本次实习所学到的这些知识很多是我个人在学校很少接触、注意 的，但在实际的学习与工作中又是十分重要、十分基础的知识。知识很多 是我个人在学校很少接触、注意的，但在实际的学习与工作中又是十分重 要、十分基础的知识。
透过本次实习我不但积累了许多经验，还使我在实践中得到了锻炼。
这段经历使我明白了“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行“的真正含义从 书本上得到的知识终归是浅薄的，未能理解知识的真谛，要真正理解书中 的深刻道理，务必亲身去躬行实践。
通用版实习报告总结精选篇(二）
时间过得真快，一转眼间短短的实习时间就过去了。在这段时间里， 我学到了很多在学校了学不到的东西，也认识到了自我很多的不足，感觉 收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自我的心得体会。
第一要真诚:你能够伪装自我的面孔，但绝不能够忽略真诚的力量。
记得第一天来那里时，心里不可避免的有些疑惑:不明白老板怎样样，就 应去怎样做，要去感激什么等等。踏进大门后，之间几个陌生的人用莫名 而疑惑的眼神看着我，我微笑和他们打招
呼，尴尬的局面理科得到了缓解，大家都很友善的微笑欢迎我的到来。
从那天戚，我养成了一个习惯，每一天早上见到他们都要微笑的说声好。
第二是活力与耐心:活力与耐心，就像火与冰，看是两种完全不一样 的东西，却能碰撞出最美丽的火法。
第三是主动出击:当你能够选取的时候，把主动权握在自我手中，在 实习旗舰，我会主动的协同同事工作，主动的做些力所能及的事，并会几 级的寻找适宜的时间跟他们交流。谈生活学习以及未来的工作，透过这些 我就同事们走的很近，在实习中，他们会教我怎样做事见什么样的人说什 么样的话，使我觉得花的了很多收获并且和他们相处的很愉快。
第四是感受到学校和社会的距离:在学校，仅有学习的氛围，毕竟学 校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。在那里是工 作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作， 都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别 人怎样做人，提高自我的潜力。记得教师以前说过大学是一个小社会，但 我总觉得学校里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是学学搞笑，学生还 终归持续着学生的身份，而走进企业，接触各个的客户，同事，上司等等， 关系复杂。得去应对从未应对过的一切。在实际工作中，可能会遇到书本
上没学到的，又可能是书本。上的只是一点都用不上的状况。或许工作中 运用到的只是很简单的问题，只要套公式是的就能完成一线任务，有时候 我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力 呢这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的。虽然大学生活不像踏入 社会，但总算是社会的一部分，这是不可否认的事实。
作为一个新世纪的大学生，就应懂得与社会上各方面的人交往，处理 社会所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会 实践必不可少。毕竟，四年大学念完后，我已经不再是一名大学生，是社 会中的一份子了。要与社会交流。为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远 不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自我成为一名合格，对社会 有用的人才，多接触社会是很有必要的。
回顾实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。
在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自我所学的知识的肤浅和在实 践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一-些工作无从下手，茫 然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自我学的不错，一旦 接触到时间，才发现自我明白的是多么少，
真正领悟到学无止境的含义。
实习是每个大学生务必拥有的一-段经历，他是我在实践中了解社会， 让我学到了很多课堂上根本就学不到的知识，也开阔了视野，增长了见识， 为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。