红豆薏米粉具有去湿的作用，适合经常在办公室坐着的白领人群，既可以去湿排水又可以补充能量，可以做下午茶食用。
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吃红豆薏米粉上火怎么办
凉性水果适当的吃些凉性的水果，具有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲的作用，比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等。
降火粥喝降火粥，比如说荷叶粥、莲子粥和绿豆粥等。也能够起到降火清热的作用。
降火药当感觉上火时，可以吃些板蓝根、牛黄解毒片等，具有清热解毒的作用，有很好的降火作用。
降火茶还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。
红豆薏米粉上火吗
吃红豆薏米粉一般不会上火，但是不排除其他原因导致上火。
红豆性平，味甘、酸，入心、小肠经，而薏米性凉，味甘、淡，入肺、脾、胃经，一般不会出现上火的情况，但是有时候食用方式不对，会出现上火的情况。
上火有什么表现
一般上火的表现有：口臭、口干、嗓子干燥、牙龈肿痛、大便干燥、尿黄，胃中虚火口干，不想喝水等；并且《黄帝内经》里讲“热能消火”，也就是说当一个人有胃火后，就会老觉得饿。
为什么有些人吃红豆薏米粉上火
糖放太多红豆薏米粉的味道较淡，因此食用的时候都会放一些糖来调味，而糖多易湿，食用过多的糖会出现上火的情况。
薏米炒太焦薏米去湿的话会用小火炒制一下，若是炒的太过，燥热之气太重，有可能会出现上火的情况。
食用其他的食物太过燥热也有可能是吃的其他食物太过燥热，导致本身就要上火了，刚好食用了红豆薏米粉之后上火的情况显现出来了。