痛经是困扰很多女性的问题，不仅是造成身体上的疼痛，也对工作和生活带来了很大的影响，很多人听说喝益母草可以缓解痛经，那么这是真的吗？
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益母草缓解痛经怎么用
做法：
1、取益母草约30克放入纱布包中。
2、用清水浸泡约30分钟左右。
3、然后放入入砂锅中，大火煮开。
4、再改小火煮约30分钟左右。
5、将纱布包取出，倒出药汁。
6、加入适量红糖搅匀后，即可服用。
益母草能缓解痛经吗
对血瘀型痛经有一定的缓解作用。
中医将痛经分为气滞血瘀、气血虚弱、寒凝胞宫、湿热下注四种证型，其中气滞血瘀型痛经主要表现为：在经前或行经之时小腹刺痛拒按，经血量少、有块，血块下后痛减。
益母草的主要功效是活血化瘀，能帮助扩张血管，疏通血管及经络，维持血液运行，可以在一定程度上缓解血瘀型痛经。
益母草缓解痛经什么时候喝
月经前3-7天。
用益母草缓解痛经，可以在月经前3-7天开始服用，月经来后即停服，益母草的活血作用，可以疏通血管及经络，促进经血排出，减轻痛经症状。
益母草可以月经期服用吗
不建议在经期服用。
一般情况下不建议在月经期间盲目服用益母草，因为益母草的活血作用可能会导致经血量增多，或致使经期延长，即使是月经量少的女性，在经前服用益母草也应当在医生的指导下服用，以免导致出现月经淋漓不尽。